王旭峰堅(jiān)持鍛煉前后對比照

原衛(wèi)生部副部長，中國工程院院士王隴德發(fā)言

原衛(wèi)生部副部長、中國工程院院士王隴德先生在發(fā)言中提到，衛(wèi)生部發(fā)布的《“健康中國2020”戰(zhàn)略研究報(bào)告》顯示，83.8%的我國18歲以上居民從不參加鍛煉，其中城市為73.2%;僅有11.9%的居民經(jīng)常鍛煉，做到每周鍛煉3次以上，每次至少10分鐘。缺乏鍛煉直接或間接影響人們的健康。研究表明，與經(jīng)常鍛煉的男性相比，缺乏運(yùn)動(dòng)的男子死亡危險(xiǎn)高出2至3倍，死于心血管疾病的危險(xiǎn)要高出3至5倍。可以說，缺乏鍛煉對健康的危害不亞于高血壓、高血脂、高血糖以及吸煙對身體的危害！

王隴德先生說，“今天，我們很欣慰的看到由首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會(huì)等機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)起的‘堅(jiān)持鍛煉一百天、帶動(dòng)中國一億人’全民健身公益活動(dòng)已得到上千萬民眾的關(guān)注，這項(xiàng)活動(dòng)號(hào)召大家堅(jiān)持鍛煉，每天鍛煉半小時(shí)，形式不限。除堅(jiān)持鍛煉外，還必須每天把鍛煉的內(nèi)容通過微博、微信等平臺(tái)‘曬’出來?！?/p>

王隴德先生這樣評價(jià)這項(xiàng)活動(dòng)的意義：“首先，一百天的時(shí)間能夠培養(yǎng)并固化我們堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；其次，把自己鍛煉的計(jì)劃和每天鍛煉的內(nèi)容直播出來，既可以讓大眾來監(jiān)督自己，讓慵懶無處藏身，還能影響和帶動(dòng)更多人；再次，由于微博、微信這些新媒體的用戶以青年人為主，而這部分群體是最缺乏鍛煉的，因此‘堅(jiān)持鍛煉一百天’活動(dòng)很好的帶動(dòng)了個(gè)群體！所以，這項(xiàng)活動(dòng)是利己利人、利國利民的陽光工程、健康工程！”

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