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工作及生活平衡周活動(dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 06:40

精神健康 Mental Health

無論是打工仔、上司、管理層，大家在辦公室也面對(duì)、承受「不能說的壓力」。下班後，還要面對(duì)生活壓力、家庭壓力、個(gè)人壓力等。每個(gè)人也默默背負(fù)著不少負(fù)擔(dān)，該學(xué)習(xí)如何卸下這些心理重?fù)?dān)。Vital累積接近30年的僱員心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)上班族的精神健康、所面對(duì)的壓力有透徹理解。此系列課程以心理學(xué)角度切入，涵蓋壓力管理（Stress Management）、預(yù)防過勞（Burnout）、情緒智商（Emotional Intelligence）、逆境商數(shù)（Adversity Quotient）、防衛(wèi)機(jī)制（Defense Mechanism）等，以對(duì)應(yīng)上班族實(shí)際面對(duì)的困擾。

工作“Chill”輕鬆 – 5分鐘KO工作壓力幸?！窶ore」天輪 – 認(rèn)識(shí)PERMA快樂元素娛「樂」無窮 – 培養(yǎng)樂觀的快樂心法「玩」樂工作間 – 寓工作於遊戲?qū)嵺`工作心流Work Life Balance – 工作生活平衡工作坊

DIY 手作工作坊

我們的 DIY 手作工作坊提供多元化的創(chuàng)意體驗(yàn)，讓參加者發(fā)揮創(chuàng)意，享受手作的樂趣。色彩定格工作坊將指導(dǎo)您進(jìn)行玻璃彩繪，創(chuàng)作獨(dú)特的亞克力燈飾；非遺文化竹編體驗(yàn)工作坊則帶您探索傳統(tǒng)工藝，親手編織精美竹製品；在月之夢(mèng)工作坊，您可以使用輕黏土製作可愛的月亮燈，為居家增添夢(mèng)幻氛圍；而復(fù)古彩磚馬賽克置物盒工作坊，則讓您體驗(yàn)馬賽克拼貼的藝術(shù)，創(chuàng)作個(gè)性化的置物盒。無論是新手還是手作高手，這些工作坊都將帶給您無限的創(chuàng)作靈感！

非遺文化 – 竹編體驗(yàn)工作坊月之夢(mèng) – 輕黏土月亮燈流體藝術(shù) – 日本酒精墨流體體驗(yàn) 色彩定格 – 玻璃彩繪亞克力燈

網(wǎng)址: 工作及生活平衡周活動(dòng) http://m.u1s5d6.cn/newsview691863.html

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