新冠感染適合吃的菜

新冠一般指新型冠狀病毒，對于感染新型冠狀病毒的人群，建議吃清淡、營養(yǎng)豐富的菜，如雞蛋羹、絲瓜湯等，并且患者在日常生活中應該多飲水，以促進疾病的恢復。若新型冠狀肺炎患者病情嚴重，應該及時遵照醫(yī)囑用藥治療，以免影響機體的健康。

目前新型冠狀病毒的主要流行株是Omicron，曾接種過疫苗者及感染Omicron株者，以無癥狀及輕癥為主。有臨床癥狀者主要表現(xiàn)為中低度發(fā)熱、咽干、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道感染癥狀。此類人群在咽喉黏膜腫痛的情況下，若繼續(xù)吃辛辣、刺激的菜，容易導致咽喉黏膜不適癥狀加重，因此患者應該食用清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的菜，這些菜既可以避免不適癥狀加重，還能補充機體所需要的部分營養(yǎng)物質(zhì)，對自身健康具有一定促進作用。

需要注意，菜雖然具有一定的營養(yǎng)成分，但一般沒有治療新型冠狀肺炎的作用。因此，若出現(xiàn)明顯咳嗽、發(fā)熱等，建議及時遵照醫(yī)囑治療，如咳嗽情況嚴重的患者，可以通過使用川貝枇杷膏、橘紅痰咳顆粒，并多飲用溫水。若患者出現(xiàn)高熱的癥狀，也可以選擇溫水擦浴等物理降溫方法來降低體溫。

預防新冠食譜推薦

不少人擔憂一旦感染新冠病毒，居家養(yǎng)病期間哪些食物適合吃？患者感染前期嗓子不舒服、低燒，中期高燒、渾身疼痛，后期嗅覺待恢復，每個階段的飲食又有哪些需要注意的地方？

總原則：平衡膳食，搭配均衡。保證能量補充，蛋白質(zhì)、必備脂肪酸的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。每日三餐規(guī)律進食，飲食宜清淡易消化，多飲水。感染前期：多喝水、補充維生素c；感染中期：多吃果蔬、淀粉類食物，不建議蛋白粉；感染后期：嗅覺訓練，補充高蛋白食物和主食……

(責任編輯：喬嬌 zx0002)

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