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【多吃蔬菜可以減肥？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 04:37

多吃蔬菜可以減肥？

2020-08-03 09:52:10 ?

多吃蔬菜可以減肥？

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?山東大學(xué)齊魯醫(yī)院?三甲

常吃蔬菜對(duì)人體有很多好處,不僅能提高機(jī)體免疫力,同時(shí)也能達(dá)到減肥及祛斑的目的,想要減肥的話,可以在生活中多吃些苦瓜,苦瓜含有大量的維他命C,脂肪和糖分含量較低,非常適合減肥者食用,此外,苦瓜還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),起到排毒減肥的作用,所以減肥效果很明顯。

2020-08-04 10:02:09

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

希望減肥的人可以適當(dāng)?shù)卦谏钪卸喑孕S瓜,黃瓜是生活中很常見的一種蔬菜,而且是很多人比較喜歡吃的一種青菜,黃瓜含有豐富的維他命和纖維素,它還能幫助消除便秘,加速脂肪燃燒。

2020-08-04 10:02:09

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