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代餐奶昔真的能減肥嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月21日 04:15

代餐奶昔真的能減肥嗎

提問時間:2022-05-16 瀏覽241225次

病情描述:

女,48歲,在平時我比較喜歡吃油膩的食物,導(dǎo)致我的身體比較胖,代餐奶昔真的能減肥嗎?

全部回答共1條回答

何好臣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2022-05-16

代餐奶昔一般真的能減肥,但是在減肥時并不建議吃代餐奶昔,長時間下來會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良,會給身體健康帶來不利的影響。減肥要選擇健康的減肥方法,比如合理的控制飲食,再搭配運動鍛煉,也可以到醫(yī)院通過抽脂手術(shù)的方式改善,對于減肥能起到很好的療效。在減肥期間要嚴格的控制飲食,不要吃質(zhì)量高脂肪高的食物。

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