代餐奶昔真的能減肥嗎

提問時間：2022-05-16 瀏覽241225次

病情描述:

女，48歲，在平時我比較喜歡吃油膩的食物，導(dǎo)致我的身體比較胖，代餐奶昔真的能減肥嗎？

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何好臣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2022-05-16

代餐奶昔一般真的能減肥，但是在減肥時并不建議吃代餐奶昔，長時間下來會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良，會給身體健康帶來不利的影響。減肥要選擇健康的減肥方法，比如合理的控制飲食，再搭配運動鍛煉，也可以到醫(yī)院通過抽脂手術(shù)的方式改善，對于減肥能起到很好的療效。在減肥期間要嚴格的控制飲食，不要吃質(zhì)量高脂肪高的食物。

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