雪后尋梅 提問(wèn)于2022-09-03 08:45:48 其它

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孕婦是在前三個(gè)月不需要補(bǔ)充過(guò)多營(yíng)養(yǎng)的，胎兒此時(shí)相對(duì)發(fā)育慢些，建議可以在四個(gè)月以后開(kāi)始補(bǔ)充維生素d，這時(shí)胎兒骨骼和大腦發(fā)育更快了，可以吃到孕晚期時(shí)候。平時(shí)注意盡量食補(bǔ)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、海產(chǎn)品等，葷素搭配好，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,也有助于鈣吸收的。

雪后尋梅 2022-09-16 11:22:44

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