女性身高體重標(biāo)準(zhǔn)通常可以通過公式進行計算身高的厘米減去70，然后得出的結(jié)果乘以60%，就是標(biāo)準(zhǔn)的體重，如果體重上升或者下降10%都屬于正常的情況。

女性擁有標(biāo)準(zhǔn)的身高體重對女性的身材控制一般是比較理想的，并且可以讓身體保持一個健康的狀態(tài)，當(dāng)女性的身高和體重出現(xiàn)了比例失調(diào)，如果體重明顯的增高，很可能就與長時間不良飲食結(jié)構(gòu)，身體上面的脂肪量明顯的堆積有密切關(guān)系，可能就會導(dǎo)致女性的體重明顯的增長，可能就會導(dǎo)致身材的美觀度產(chǎn)生一定的影響，會導(dǎo)致身材產(chǎn)生明顯影響。當(dāng)女性的體重明顯的下降，可能就會導(dǎo)致女性的身材產(chǎn)生明顯偏瘦的癥狀，可能就會導(dǎo)致身體不是特別的勻稱。

女性應(yīng)該及時的控制標(biāo)準(zhǔn)的身高體重，才可以達到滿意的身材，對于體重肥胖的人群要積極的控制飲食的總熱量，不要一次性吃得太飽，晚餐要以七分飽為宜，對于體重偏瘦的人群，平時在飲食當(dāng)中應(yīng)該加強營養(yǎng)，飲食方面要營養(yǎng)全面，不要挑食，不要偏食，以免影響到身體上面營養(yǎng)的來源。