嬰兒的免疫功能低下?tīng)顟B(tài)，容易反復(fù)呼吸道感染。到了冬天這個(gè)季節(jié)，寶寶很容易又發(fā)燒又感冒了。寶寶生病后，往往食欲不好，應(yīng)盡量避免吃生冷食物，這個(gè)時(shí)間，為了避免這些食物對(duì)嬰兒的嘴，因過(guò)度刺激引起的呼吸道粘膜，對(duì)胃腸道的影響，導(dǎo)致食欲不振的情況。此時(shí)，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)抵抗力，以抗擊病毒的侵襲。那么有沒(méi)有冬季感冒的食譜呢？

　　食療：

　　1、蘿卜蔥白湯

　　蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表化痰止咳；治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　2、紅糖姜棗湯

　　紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒；治傷風(fēng)咳嗽。

　　3、香菜湯

　　芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒；發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

　　4、白蘿卜蜂蜜

　　大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈；發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。

　　5、鮮梨貝母

　　鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食，清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰。

　　6、蘿卜胡椒止咳祛痰涎

　　蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次；下氣消痰，治咳嗽痰多。

　　7、豆?jié){飲

　　黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗；健脾寬中，潤(rùn)燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

　　8、豆腐糖

　　豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。

　　9、玉米須橘皮

　　玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

　　10、蘿卜豬肺止咳湯

　　蘿卜1個(gè)、 豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

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