發(fā)現(xiàn)孕婦缺乏維生素D時應(yīng)及時進行糾正，因為懷孕期間維生素D對胎兒生長發(fā)育比較重要，這時補充維生素D比較簡單的方法是保健療法，也可以通過飲食療法或藥物療法來補充維生素D。

1、保健療法：孕婦應(yīng)多到戶外曬太陽，每天日曬一段時間，通過陽光直接照射對吸收維生素D有一定的輔助作用，而不能坐在房間內(nèi)透過玻璃曬太陽，可以同時進行一些戶外活動，比如散步等，可以使心情愉快、放松，從而促進維生素D的吸收，對胎兒生長發(fā)育有好處；

2、飲食療法：僅靠曬太陽補充維生素D效果有限，孕婦還應(yīng)積極攝入含有維生素D的食物，比如深海魚類，如金槍魚、鮭魚等，也可適量攝入動物肝臟、蛋類、奶類、干果、瘦肉、蛋黃等，均可以為身體補充維生素D，從而緩解孕婦因缺乏維生素D而導致的四肢抽筋、疼痛等癥狀；

3、藥物療法：對于維生素D缺乏較明顯的孕婦，可以在醫(yī)生指導下補充維生素AD制劑，或維生素D2、維生素D3等，滿足孕婦和胎兒的自身需求，從而調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)鈣磷代謝，維持骨骼健康，緩解孕婦手足抽筋、腓腸肌痙攣等表現(xiàn)，盡量避免妊娠期高血壓的發(fā)生。

如果孕婦體內(nèi)維生素D含量較少，胎兒出生后可能有維生素D缺乏的表現(xiàn)，如出生后患有維生素D缺乏性佝僂病，初期可能表現(xiàn)為夜間睡眠不好、脾氣暴躁、枕禿等癥狀，隨著病情加重可能會嚴重影響生長發(fā)育，如出現(xiàn)O形腿、X形腿、方顱等，因此，孕婦十分有必要補充維生素D。但需注意的是孕婦此時處于特殊時期，抵抗力較弱，所以要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行維生素D的補充。

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