早餐：酸奶麥片
午餐：玉米一根，炒秋葵，核桃黑豆黑芝麻糊
加餐：一串葡萄，一小塊巧克力，一純牛奶
晚餐：番茄炒蛋、炒雞腿、米飯（小半碗）、酸奶
剛剛：一個紅心火龍果
好吧今天減不了肥

№1 ☆☆☆= =|ba96f5fb于2021-07-13 21:21:52留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

早餐：沒起來沒吃
午餐：豆角豬肉餃子、酸奶
加餐：葡萄、半塊迷你蛋糕、牛奶、玉米半根
晚餐：炒韭菜雞蛋蝦皮、豆角土豆燉肉、八寶粥
剛剛：酸奶、紅心火龍果
嗐，減肥是減不了的

№2 ☆☆☆= =|ba96f5fb于2021-07-14 21:26:23留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

早餐：沒起來沒吃
午餐：豆角豬肉餃子、酸奶
加餐：葡萄、半塊迷你蛋糕、牛奶、玉米半根
晚餐：炒韭菜雞蛋蝦皮、豆角土豆燉肉、八寶粥
剛剛：酸奶、紅心火龍果
嗐，減肥是減不了的
№2☆☆☆= =|ba96f5fb于2021-07-14 21:26:23留言☆☆☆

改正一下，是韭薹，不是韭菜

№3 ☆☆☆= =|ba96f5fb于2021-07-15 11:24:35留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

早餐：酸奶麥片
午餐：油菜肉醬面+荷包蛋
加餐：藍(lán)莓
晚餐：烤肉（嗚嗚嗚嗚和朋友一起吃的）
剛剛：紅心火龍果

№4 ☆☆☆= =|ba96f5fb于2021-07-15 23:06:13留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

早餐：酸奶麥片
午餐：油菜肉醬面+荷包蛋
加餐：藍(lán)莓
晚餐：烤肉（嗚嗚嗚嗚和朋友一起吃的）
剛剛：紅心火龍果
№4☆☆☆= =|ba96f5fb于2021-07-15 23:06:13留言☆☆☆

但我有飯后散步兩個小時

№5 ☆☆☆= =|ba96f5fb于2021-07-15 23:06:37留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

早餐：酸奶麥片，
午餐：一小塊烤紅薯，少半根烤玉米，雞米花
加餐：葡萄，牛奶
晚餐：小半碗火雞面
剛剛：紅心火龍果

№6 ☆☆☆= =|ba96f5fb于2021-07-16 22:46:59留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

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