我現(xiàn)在還面臨一個難題 就是家里每天做各種好吃的 想經(jīng)受住誘惑好難哦T_T

№1 ☆☆☆jessica于2012-07-30 05:11:46留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

家里電子秤也壞了 ！！真的是因為我太肥么？！這讓我情何以堪?。?！

№2 ☆☆☆jessica于2012-07-30 05:13:50留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA №4 ☆☆☆兔子家的貓咪于2012-07-30 11:50:16留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

決定昨天開始減肥 so前天吃了四盒哈根達斯兩杯奶茶
昨天第一天
  中午 一個藕夾 一個珍珠圓子 一塊魚 一點豆角莧菜 用手掰了點蔥油餅
  晚上 兩塊咖喱肉 五塊咖喱土豆 一小只燒魚 黃瓜 芹菜
下午泡了兩大杯紅茶 感覺紅茶和普洱還是減肥的

№5 ☆☆☆jessica于2012-07-31 15:18:21留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

昨晚快走了半個鐘頭 偶想說大夏天的隔壁那個蠻熱的冰淇淋帖真害人

№6 ☆☆☆jessica于2012-07-31 15:22:06留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

今天早上吃了一個白水煮雞蛋
中午吃了半條紅燒小鯽魚、幾塊茄子、生黃瓜
晚上吃了少量豆角、一條黃鱔、冬瓜排骨各兩塊、兩小口雞蛋飯、小半塊綠色心情~天里面還有煉乳 罪過啊
飯后走了走今天149

№7 ☆☆☆jessica于2012-07-31 22:01:49留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA №8 ☆☆☆jessica于2012-07-31 22:03:59留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

8月1日  第三天
早上少量不加糖的紅豆沙
中午新鮮蓮子 少許自制涼面 真美味
晚上少量西瓜（這個實在沒忍?。┓壅粲箢^、南瓜

 8月2日  第四天
早上一只白水煮蛋
中午少量紅燒魚、絲瓜、菱角炒肉
晚上少量粉蒸藕、清炒莧菜、芋頭燒肉、糖腌番茄
晚上少量芒果

 8月3日  第五天
  早上一只鹵雞蛋
  中午吃了少量不加糖的綠豆沙 自家做的少許鹵海帶、鹵藕  真的很美味 我忍住沒吃葷菜 其實藕海帶這類東西熱量不高但鹵制品熱量就很高了 尤其是鹵干子
   晚上吃了幾塊冬瓜、兩小塊紅燒魚、少量鹵藕

 我每次吃什么說少量大概不超過4、5塊 少許酒1、2塊 哈哈
今晚已經(jīng)147了 少了5斤 好想獎勵自己吃塊冰淇淋啊

№9 ☆☆☆jessica于2012-08-04 13:25:28留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

剛剛上面發(fā)的是昨晚記錄的

 今天是8月4日 第六天了
為了減肥我每天都泡大紅袍喝 感覺比普洱更有效

 今天早上沒吃
中午實在沒忍住吃了一根新奧爾良烤翅幾塊干煸魚 估計前兩天白減了...匿了去檢討...

№10 ☆☆☆jessica于2012-08-04 13:27:28留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA №11 ☆☆☆口口口于2012-08-04 14:47:31留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

哈謝謝樓上的 不過好難啊 我有晚上吃水果的習慣

 昨晚吃了一條小魚 吃了半個桃子 吃了兩口米酒
稱了體重沒變化

№12 ☆☆☆jessica于2012-08-05 11:42:44留言☆☆☆　 投訴 加書簽 引用 不再看TA

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