孕期火鍋攻略：如何健康享受美味？
懷孕期間，控糖成了我每天的必修課，但偶爾還是忍不住想吃點重口味的，比如火鍋。 醫(yī)生告訴我，只要注意幾點，孕期吃火鍋也是可以的哦！
選擇干凈的店家：確保廚房備菜間是透明的，這樣吃得放心。
鍋底選擇：最好選擇鴛鴦鍋或者養(yǎng)生湯底鍋，避免紅油鍋，因為油脂太多不利于健康。
葷素搭配：肉類可以選擇牛肉、雞肉、蝦等高蛋白食材；素菜則多吃些綠葉菜，像土豆和藕片這樣的碳水化合物還是要控制一下，用清湯鍋煮更好。

既然醫(yī)生都說沒問題，那就好好獎勵一下自己吧！火鍋和酸辣粉走起！

其實，控糖養(yǎng)成習慣后，真的覺得一點都不辛苦。每天飯前飯后1小時看著手機上的血糖圖譜，心情也跟著平和起來。 根據(jù)血糖分析報告來調整飲食，血糖一直很穩(wěn)定，所以偶爾吃些放縱的食物也沒關系。

偶爾吃些放縱的食物，生活更有趣！

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