病情描述：0脂牛奶和全脂牛奶的功效與作用

北京大學(xué)人民醫(yī)院

0脂牛奶，其實(shí)指的就是低脂牛奶，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┑椭Ｄ?，可以降低心臟病的發(fā)生幾率，減少身體肥胖的發(fā)生幾率，同時(shí)還可以減少糖尿病的發(fā)生。全脂牛奶可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。但是需要長(zhǎng)期飲用才有效果，每天也不能多喝。平時(shí)除了需要補(bǔ)充奶類，還需要補(bǔ)充蛋類、還有新鮮的肉類。

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0脂牛奶和全脂牛奶的功效與作用是補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、礦物質(zhì)，如維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E、鈣、鎂、磷、鎂、錳等，可以預(yù)防鈣質(zhì)疏松，保護(hù)視力，全脂牛奶的熱量高，脂肪含量高，不適合減肥，0脂牛奶不含脂肪，適合減肥。

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