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蜂蜜加白醋減肥法，選色什么樣的白醋呢，和什么樣的比...

會(huì)員44815903男18歲已回復(fù)

病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：

蜂蜜加白醋減肥法，選色什么樣的白醋呢，和什么樣的比例了能減肥嗎？

曾經(jīng)治療情況和效果：

無(wú)

想得到怎樣的幫助：

這樣喝醋加蜂蜜能減嗎？如不能那該怎么辦？

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

張濤秦皇島市第一醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：維生素C,維生素B6,參地益腎口服液,益肝明目口服...

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健康指導(dǎo)：你好，白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng)，具有治療便秘的作用，蜂蜜也有潤(rùn)腸通便的功能，所以說(shuō)是有減肥的效果的，但是使用白醋減肥對(duì)腸胃的酸堿平衡有很大影響，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，雖然能減肥，也有副作用，建議慎重使用！

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王莉護(hù)士山西煤炭中心醫(yī)院其他二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：Rh血型,Rh血型不合,母嬰ABO血型不合

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問(wèn)題分析： 根據(jù)您的描述，描述有限，不能夠具體診斷，白醋和蜂蜜只能加速腸蠕動(dòng)。
意見(jiàn)建議：建議不要采取，白醋對(duì)胃黏膜的刺激性太大，傷胃，建議減肥最根本還是少吃加運(yùn)動(dòng)。

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關(guān)注

李彩紅李滄區(qū)浮山路街道百通花園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站其他

擅長(zhǎng)：惡性營(yíng)養(yǎng)不良病,維生素A過(guò)多病

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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況，我不建議你用蜂蜜加白醋來(lái)減肥，對(duì)胃腸道刺激很大，而且只是通過(guò)刺激胃腸道來(lái)排便，沒(méi)有什么作用，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)損壞胃腸道的，建議你通過(guò)運(yùn)動(dòng)，飲食來(lái)減肥，不要通過(guò)這種方法。

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蜂蜜加白醋可以在每天早飯前半個(gè)小時(shí)空腹喝，可以用一匙蜂蜜和四匙白醋調(diào)勻，加熱水來(lái)喝，也可以在午餐或者晚餐吃過(guò)之后喝，在喝了大概三十天左右，就會(huì)有體重下降的效果。在挑選白醋的時(shí)候一定要用高粱，大豆，大米等食材加工的白醋。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

蜂蜜加白醋減肥有副作用，白醋本身屬于一種酸性物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，和蜂蜜混合在一起之后，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，加速腸道內(nèi)廢物的排出，達(dá)到減肥的效果。減肥時(shí)，不能攝入過(guò)多的蜂蜜加白醋，不然其中的酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃黏膜、刺激腸道，容易引發(fā)胃痛、腹痛等癥狀，不利于身體健康。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

蜂蜜可以潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出消化殘余，白醋可以有效促進(jìn)消化，改善新陳代謝，二者合起來(lái)可以幫助身體進(jìn)行燃脂。但是要注意，白醋喝下去會(huì)有一些灼燒的感覺(jué)，胃潰瘍或者是胃酸過(guò)多不宜飲用；白醋不含化學(xué)成分的，由大米、高粱、黃豆等加工而成；不可過(guò)量飲用，在特殊時(shí)期比如經(jīng)期前后、孕期等不宜飲用；可選擇在餐后、睡前飲用。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病的診治。

蜂蜜和白醋，每天適當(dāng)?shù)姆檬强梢云鸬綔p肥的作用。沖調(diào)蜂蜜水的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)白醋，可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排出宿便。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

白醋和蜂蜜可以起到減肥的作用，白醋加蜂蜜的比例一般為1:4，食用時(shí)間在飯后喝，利于食物消化與吸收。蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖而組成的，這種物質(zhì)可以被人體直接吸收。白醋具有改善人體新陳代謝的作用，可加速腸道蠕動(dòng)，防止脂肪堆積，起到減肥的效果。平時(shí)多注意飲食搭配，每餐七分飽，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，白醋和蜂蜜白開(kāi)水一起喝能夠輔助減肥，但僅憑借喝這類飲品通常無(wú)法使體型出現(xiàn)明顯改變。
喜臥好坐、暴飲暴食等因素可能導(dǎo)致身形肥胖，出現(xiàn)肢體笨重、神疲倦怠等癥狀。此時(shí)，可以采用控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)瘦身、塑形。在這個(gè)過(guò)程中，將白醋和蜂蜜白開(kāi)水搭配在一起喝通常有助于減肥。因?yàn)榘状啄軌虼碳は悍置冢兄谠鰪?qiáng)脾胃運(yùn)化功能，而蜂蜜水含有膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，將其搭配后有助于促進(jìn)機(jī)體消化與代謝，對(duì)于減肥有一定的輔助作用。但是，如果不注意調(diào)整飲食，或未積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，僅憑借白醋、蜂蜜白開(kāi)水通常是不能使身形明顯變瘦的，還可能加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起惡心、反胃等不適癥狀。
因此，減肥者要建立對(duì)于減肥的正確認(rèn)知，不要盲目聽(tīng)信偏方，要科學(xué)減重，平時(shí)可以少吃火鍋、燒烤等高脂肪食物，適當(dāng)?shù)爻郧鄄?、菠菜、苦瓜、黃瓜、蘋果等低熱量食物，并通過(guò)慢跑、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪消耗。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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