三個妙招攻破鼻炎

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鼻子是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它不僅是呼吸的通道，也能夠為人體排出毒素，一旦鼻子發(fā)生炎癥，就會非常麻煩。如果不小心得了鼻炎怎么辦，鼻炎該怎么治療？它會嚴重影響了您的生活或?qū)W習?那么鼻炎該怎么治呢？下面為大家介紹3個小妙招，希望能幫大家攻克鼻炎！

一、自我按摩穴位法：

對鼻部進行保健按摩，可以減少流鼻涕，緩解鼻塞，緩慢按摩以下幾個穴位，一天兩次，每次5分鐘，按摩時切忌用力過大和過猛。通過幾個穴位來進行：

①【迎香穴】位于鼻翼兩旁與鼻唇溝中

②【太陽穴】位于兩眼外側(cè)眼裂紋末端

③【印堂穴】位于兩眉連線中點，還可以搓鼻梁，改善鼻腔局部，及附近組織的血液循環(huán)，緩解鼻塞，具體做法是，將食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30個來回即可。

二、食療法：

1、扁豆芡實山藥粥

原料：扁豆、山藥、芡實各30克， 大米60克。

制法：將扁豆、山藥、芡實、大米同 煮粥。

功效：適用于鼻炎脾胃虛弱證，主 要表現(xiàn)為鼻塞、多膿性涕、嗅覺減退、 乏力、食少、腹脹、面色蒼白、便溏等。

2、參芪粥

原料：黨參、黃芪各15克，生姜 10克，白芷6克，大米0.1公斤。

制法：先將黨參、黃芪、生姜、白 芷浸泡30分鐘，然后水煎取汁，加人 大米煮至粥成。

功效：適用于肺氣虛弱證的鼻 炎，主要表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、多黏膿性 涕、嗅覺減退，稍遇風寒刺激癥狀就 加重。

三、無論是急性、慢性、過敏性等各類鼻炎，臨床中的治療原則都是以保守治療優(yōu)先?？梢酝ㄟ^保守治療達到康復的目的。每天兩次立西地克安抗病毒具有消熱解表，有通鼻的作用，消炎殺菌。修復鼻粘膜。

1.預防感冒，感冒往往引發(fā)復發(fā)，為此若患外感應及時及早治療。

2.病中注意休息，多飲水，增加營養(yǎng)。

3.避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。

4.有保持個人良好衛(wèi)生習慣能減少鼻病毒的傳播。

四、如何預防鼻炎：

1、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。

2、積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。

3、保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。注意休息，多飲水，增加營養(yǎng)。

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