三伏天必吃水果推薦，清涼又健康！
三伏天水果推薦，這6種你吃對(duì)了嗎？
三伏天到了，天氣熱得讓人受不了！不過(guò)，別擔(dān)心，我來(lái)給大家推薦幾種超級(jí)適合三伏天吃的水果，讓你清涼一夏！
黃皮果——正氣果，一身寶
說(shuō)到黃皮果，那可是我南方老家的寶貝！酸甜可口，吃一口就停不下來(lái)。而且，它還能泡茶、煲湯，簡(jiǎn)直是夏天的一股清流。不過(guò)，記得不要多食哦，不然容易上火。還有，血糖高的朋友們也要悠著點(diǎn)～
桃子——報(bào)恩的完美水果
桃子，真的是來(lái)報(bào)恩的完美水果！不僅行氣化瘀，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)胃潤(rùn)腸通便。特別是蒸過(guò)的水蜜桃，軟糯香甜，湯汁更是好喝到不行！體虛脾虛的朋友們，趕緊去試試吧！
葡萄——三伏天的堿性佳果
進(jìn)入三伏天，怎么能少了葡萄呢？富含水分和抗氧化物質(zhì)，既能補(bǔ)水又能保護(hù)脾胃。午休后來(lái)幾顆，瞬間解渴，清涼感十足！而且，它還是堿性水果哦，能生津解暑，對(duì)身體健康超級(jí)有益！
在這些水果中，如果讓我選一個(gè)三伏天最不能錯(cuò)過(guò)的，那我肯定會(huì)毫不猶豫地選葡萄！它不僅能讓我在三伏天里感受到一絲清涼，還能滿足我的口腹之欲。更重要的是，它富含的各種營(yíng)養(yǎng)素，能讓我在享受美味的同時(shí)，也保持身體健康。所以，如果你也在三伏天里感到熱浪滾滾，不妨來(lái)一顆清涼的葡萄吧！不過(guò)記得要適量食用哦～
哎呀，說(shuō)了這么多，是不是已經(jīng)迫不及待想嘗嘗這些美味的水果了呢？別猶豫了，趕緊去買點(diǎn)回來(lái)解解饞吧！不過(guò)，記得要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的水果哦～三伏天雖然炎熱難耐，但有了這些美味的水果相伴，相信你一定能度過(guò)一個(gè)清涼又健康的夏天！

相關(guān)知識(shí)

三伏天必備！健康又美味的下午茶推薦
三伏天吃什么最養(yǎng)生 推薦四款健康食譜
二伏天要吃面 八款涼面做法推薦
三伏天養(yǎng)生吃什么 三伏天如何預(yù)防中暑
三伏天如何養(yǎng)生 三伏天養(yǎng)生吃什么
三伏天減肥必備！9位健身博主推薦
三伏天養(yǎng)生 三伏天養(yǎng)生吃什么
天壇科普——夏養(yǎng)三伏，這份三伏天養(yǎng)生指南請(qǐng)收好
三伏天曬傷吃什么？7種水果有助修復(fù)皮膚
高溫三伏天 三伏天要如何進(jìn)補(bǔ)

網(wǎng)址: 三伏天必吃水果推薦，清涼又健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview684594.html