三伏天必備16種7月鮮果消暑解渴佳品
夏日炎炎，7月的高溫簡直讓人熱到想找個冰鎮(zhèn)西瓜抱著解暑呢！今天，就來給大家?guī)硪徊ㄏ娜障钏笞鲬?zhàn)，它們不僅味道清爽，還能幫我們輕松降溫，補充能量呢！

?西瓜，水分滿滿，番茄紅素爆棚，是夏日消暑的絕佳選擇！香瓜也超級清新，高水分，瞬間讓你清涼一夏！

?楊桃和哈密瓜，酸甜可口，消暑提神，還能調節(jié)體內水分平衡哦！

?檸檬和椰子，清涼無比，提神醒腦，瞬間解渴！

?山竹和火龍果，膳食纖維豐富，清熱解暑，甜美多汁，夏日里的清新小確幸！

?蓮霧和葡萄，多汁清甜，生津止渴，補充電解質，簡直是夏日里的清涼小助手！

?芒果雖然性子熱，但適量吃也能帶來清涼的果肉，緩解夏季的炎熱??。

?菠蘿的菠蘿朊酶，有助于消化，清涼提神，簡直是夏日里的消化小能手！

?櫻桃和草莓，酸甜可口，維生素C滿滿，清涼解渴，提神醒腦！

?獼猴桃，高量維生素C和E，助力消暑降溫，是夏日里的健康小衛(wèi)士！

?鳳眼果雖然不是直接消暑，但煮熟了吃，有助于調理脾胃，間接幫助身體適應暑熱。

在這個7月，不妨多嘗試這些消暑水果，讓它們成為你夏日里的清涼伴侶吧！

??不過，寒性水果雖然清熱解暑，但體質偏寒、脾胃虛弱者及孕期、經期女性等要適量或避免食用哦！

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