葡萄柚是一種營養(yǎng)價值很高的水果，它能夠降低血壓，降低血脂，而且還可以促進腸胃的蠕動，能夠有效的改善，便秘的癥狀，而且還可以預防感冒，能夠增強食欲，降低血液中膽固醇的寒冷，從而可以有效的預防動脈硬化，它所含有的天然葉酸能夠有效的預防胎兒畸形。

孕婦能吃葡萄柚嗎

孕婦是可以吃葡萄柚的，葡萄柚中含有的某種物質(zhì)能夠有效的緩解，由于感冒咳嗽所引發(fā)的喉嚨疼痛。而且葡萄柚中含有大量的鉀元素，如果有效的降低血液中膽固醇的含量，那個，從而可以有效的預防動脈硬化和心腦血管疾病，特別適合患有高血壓和心腦血管疾病的患者，在日常生活中經(jīng)常食用，而且它有著一定的咖啡的作用，它的口味是酸甜可口的，能夠增強人體的食欲，有利于人體對營養(yǎng)的消化和吸收。

孕婦吃葡萄柚的做法

1、葡萄柚蘋果汁

將新鮮的蘋果洗干凈之后，去掉表皮，再叫它的果核去除，然后將蘋果切成小塊兒，放在一邊備用。叫葡萄柚的外皮去掉之后洗干凈，切成小塊，放在一邊備用。將攪拌機打開之后，將蘋果和葡萄要放入，攪拌之后就可以食用了，葡萄柚，蘋果汁的味道，酸甜可口，能夠促進人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，能夠有效的預防便秘，而且還有著一定的美容養(yǎng)顏的作用，能夠去除水腫，特別適合孕婦帶上，生活中經(jīng)常食用，能夠促進人體的新陳代謝，而且還能夠，促進胎兒的生長發(fā)育，能夠補充人體所需要的維生素a，從而可以促進胎兒的大腦發(fā)育。

葡萄柚的功效

1、治療高血壓和其他的一些腎臟疾病

經(jīng)常食用葡萄柚的果肉能夠很好的降低血壓，而且還能夠維持身體的代謝平衡。葡萄柚中含有大量的鉀元素，能夠很好的保護心腦血管的健康，還能維持腎臟的正常功能，特別適合患有高血壓和心腦血管疾病的人食用

2、預防心臟病

葡萄柚中所含有的果膠成分，能夠加快血液的循環(huán)，還能夠降低血液中的膽固醇的含量，從而可以有效的預防動脈硬化。

3、對孕婦來說，有著一定保健的功效

葡萄柚中所含有的葉酸特別適合孕婦食用，因為它能夠有效的預防胎兒畸形，因為在懷孕的時候，孕婦特別需要葉酸來滿足胎兒生長發(fā)育的需要，它能夠有效的降低孕婦患有高血壓癥，妊娠糖尿病的幾率。因為如果缺乏葉酸的話，會導致孕婦患有高血壓，而且還會導致孕婦流產(chǎn)。

4、美容養(yǎng)顏

葡萄柚所含有的碳水化合物，氨基酸和果酸，能夠?qū)ζつw有著很好的保護作用，能夠滋潤皮膚，減少色斑的產(chǎn)生，而且葡萄酒中所含有的類黃酮，能夠增強人體的抵抗力，增加毛細血管的滲透性，如果很好的凈化皮膚，凈化體內(nèi)的一些毒素。所以說，在平時的生活中，應該適量的食用一些葡萄柚，對身體健康特別有好處。

葡萄柚的做法大全

1、當水果吃

可以直接將葡萄柚的外皮去掉之后，洗干凈切成小塊兒之后，放在盤子里就可以直接使用了。葡萄柚所含有的碳水化合物，氨基酸和果酸，能夠?qū)ζつw有著很好的保護作用，能夠滋潤皮膚，減少色斑的產(chǎn)生，而且葡萄酒中所含有的類黃酮，能夠增強人體的抵抗力，增加毛細血管的滲透性

2、葡萄柚果汁

可以將葡萄要洗干凈之后，將外皮去掉之后切成小塊兒，放在榨汁機里榨葡萄柚，果汁喝，還可以加入一些蘋果和香蕉，味道會更好，而且營養(yǎng)價值也會更高，那夏天使用的時候可以放在冰箱里，冰一會兒再喝。能夠很好的保護心腦血管的健康，還能維持腎臟的正常功能，特別適合患有高血壓和心腦血管疾病的人食用。

3、水果沙拉

讓葡萄要洗干凈之后，去掉表皮，切成小塊兒，放在一邊備用，將自己喜歡吃的水果，向葡萄和梨切成小塊之后放在一邊備用，取一個干凈的碗，將切好的水果放在碗里，倒入一些酸牛奶，攪拌均勻即可食用。如果在夏天的話，可以放在冰箱里冰一會使用。

4、葡萄柚燒雞

將葡萄柚掏空之后，留下表皮，將它的果肉可以榨成汁喝，可以放一些白糖，能味道會更加的酸甜可口，將雞肉洗干凈之后切成小薄片，用料酒和，鹽腌制一會兒，然后在洗干凈的鍋中放入適量的油，將雞肉放進去炸一會兒，撈出來之后放在一邊備用，在鍋中放入適量的食用油，放入蔥，姜，蒜爆香，再放入一些豌豆和胡蘿卜丁，最后再倒入，葡萄柚榨成的汁，再放入雞肉就可以了。

吃葡萄柚的注意事項

1、體質(zhì)虛弱的人，不適合吃葡萄柚

葡萄柚是一種寒性的食物，如果體質(zhì)比較虛弱，或者身體通常會比較冰冷的人來說，應該要盡量避免吃葡萄柚，否則會加重病情，不利于身體健康。

2、在服用高血壓藥物，降血脂藥物的時候，不要食用葡萄柚

如果患有高血壓，高血脂，心絞痛的患者來說，最好是不要食用葡萄柚的，因為，所服用的藥物會和葡萄柚，發(fā)生反應，葡萄柚會加強藥物的功效，從而會引發(fā)身體的一些問題，不利于人體的身體健康。

3、不要過量的食用葡萄柚

葡萄柚中含有大量的鉀元素，如果過量食用葡萄柚的話，會給腎臟造成很大的負擔，不利于身體健康。

葡萄柚是在生活中特別常見的一種水果，就像吃葡萄柚，有利于人體的身體健康，但是，在生活中使用葡萄柚還是有注意的地方的，了解了孕婦是否可以吃葡萄柚，孕婦吃葡萄有哪些做法，葡萄柚有哪些功效，能夠幫助孕婦更好的，注意營養(yǎng)的搭配。

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