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【冬天女性喝什么茶減肥？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 21:31

冬天女性喝什么茶減肥？

2020-04-03 12:22:15 ?

冬天女性喝什么茶減肥？

王克明 副主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

寒冬里，腸胃容易不舒服，最好喝些暖胃的茶。棗茶：棗茶是與茶葉同煮而成，飲用時(shí)最好加汁。2姜紅茶：紅茶一包，加姜絲，放入杯中沖泡即可。飲用一些冬瓜荷葉茶，對(duì)減肥很有幫助。但不能光靠茶來減肥，應(yīng)該主要從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面著手，每餐只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量食品，適當(dāng)活動(dòng)會(huì)讓身體得到充分休息，不要久坐，不要熬夜，每周堅(jiān)持3次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。

2020-04-04 12:32:14

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，冬天適合喝普洱茶或者烏龍茶，冬天容易堆積脂肪的普洱茶和烏龍茶都有很好的去脂減肥的功效，如果堅(jiān)持喝的話，不僅可以起到減肥的效果，還可以起到養(yǎng)胃的作用！喝普洱茶時(shí)要記住第一次不要喝先洗的茶。

2020-03-31 17:12:23

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