核心提示：在日常生活中肥胖的發(fā)生率越來(lái)越高，通常是由于飲食不規(guī)律，經(jīng)常大魚大肉，然后又不運(yùn)動(dòng)等原因引起的。肥胖的傷害性比較大，因此，減肥是志在必行的，其實(shí)減肥方法有很多，而喝茶就是一種減肥方式，可以促進(jìn)消化，分解脂肪。那么，女性喝什么茶能減肥？

在日常生活中肥胖的發(fā)生率越來(lái)越高，通常是由于飲食不規(guī)律，經(jīng)常大魚大肉，然后又不運(yùn)動(dòng)等原因引起的。肥胖的傷害性比較大，因此，減肥是志在必行的，其實(shí)減肥方法有很多，而喝茶就是一種減肥方式，可以促進(jìn)消化，分解脂肪。那么，女性喝什么茶能減肥？

女性喝什么茶能減肥

古人有句是這樣說(shuō)的：茶能“去膩”、“去人脂”、“久食令人瘦”。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究證明，茶葉之所以具有良好的減肥功效，與它含有的多種有效成分有很大的關(guān)系，茶葉中富含大量的茶多酚、維生素、氨基酸等。這些有效的成分可以對(duì)脂肪代謝有顯著作用，能起到很好的分解脂肪作用，而且還可以幫助人體除去沉淀在血管壁上的膽固醇，把這些膽固醇分解后，通過(guò)尿液排出體外，從而有利身體健康。

為了驗(yàn)證茶的減肥、降脂效果，相關(guān)學(xué)者專門以烏龍茶做臨床試驗(yàn)，讓一部分肥胖的朋友每天喝烏龍茶5~6克，１個(gè)月后，有很多肥胖患者的體重從65公斤降至63公斤；而２個(gè)月后，有一部分肥胖者的體重降低到62公斤。

女性喝什么茶能減肥？其實(shí)大家所熟識(shí)的六大茶類（紅茶、綠茶、烏龍茶（青茶）、黃茶、黑茶、白茶）中都富含這些對(duì)瘦身極有幫助的物質(zhì)，因此，從某種意義上說(shuō)，不管是喝哪種茶就會(huì)對(duì)清除體內(nèi)多余的脂肪有一定的作用。但是各種茶葉的減肥效果是不同的，通常來(lái)說(shuō)，其中最知名的當(dāng)屬黑茶、烏龍茶、龍井茶。將茶葉和中藥、花草搭配飲用減肥效果更佳。

茶的作用有很多，它可以很好的幫助身體分解脂肪，換而言之，茶的“消食”作用很好。在日常生活中很多人都有這個(gè)體驗(yàn)，就是吃了肉之后，再喝點(diǎn)茶，這樣就會(huì)促進(jìn)消化，還解油膩。

女性喝什么茶能減肥？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題以上做了詳細(xì)的介紹，相信大家都有所了解了吧。女性在減肥方面要特別的注意，由于女性身體大多偏弱，所以要喝茶減肥要根據(jù)自己的體質(zhì)情況選擇。尤其是在經(jīng)期是不可以用茶葉來(lái)減肥的，否則會(huì)對(duì)身體健康不利。

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