7 月 11 日，陳建州在微博曬出一組今昔對比照，分享自己的成長歷程：" 小時候胖不是胖 ? 是真胖！最重時體重高達(dá) 125 公斤，成長過程中經(jīng)歷了很多冷嘲熱諷 ? 更別說異性緣了！還好天生樂觀開朗，把這些調(diào)侃都轉(zhuǎn)化成動力，努力的把體重降到現(xiàn)在的 89 公斤！" 還表示自己分享這些不是為了別的，而是 " 希望能用行動鼓舞更多也因?yàn)樯聿年P(guān)系影響人際發(fā)展，甚至是嚴(yán)重自我懷疑的孩子能繼續(xù)努力，保持信心、持之以恒的運(yùn)動，永遠(yuǎn)不要放棄！"

此外，陳建州還隔空喊話妻子范瑋琪：" 我要 88 公斤了喔！準(zhǔn)備一下吧 ~" 令人大呼正經(jīng)不過 3 秒。

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