身體做塑形真的有用嗎

提問(wèn)時(shí)間：2022-04-07 瀏覽243465次

病情描述:

女，29歲，我的身體最近這一陣子出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象，聽(tīng)朋友說(shuō)身體可以做塑形，我想知道身體做塑形真的有用嗎

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宋國(guó)強(qiáng) 主治醫(yī)師 沈陽(yáng)市第七人民醫(yī)院 2022-04-07

身體做塑形真的很有用。健身主要是利用一些器材或產(chǎn)品來(lái)達(dá)到健身的效果。同時(shí)，在塑形過(guò)程中，會(huì)根據(jù)身體狀況制定合適的飲食計(jì)劃，飲食中不能吃高熱量，高脂肪的食物，否則會(huì)影響塑形效果。平時(shí)可以參加一些戶外活動(dòng)，有助于促進(jìn)身體的脂肪燃燒，避免脂肪堆積。飲食中多吃新鮮水果和蔬菜，而不是暴飲暴食。抽脂減肥有著立竿見(jiàn)影的效果。

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