減脂與體型管理

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加油，瘦瘦的

創(chuàng)建時(shí)間: 2014-08-19      最后修改: 2020-09-07

9 菜譜

蛋包豆腐丁

雞蛋、豆腐、火腿、香蔥、料酒、油、鹽、水淀粉

綜合評分 7.1 （4618 做過）

紅姨食坊

無油煎雞胸

雞胸肉、醬油、干淀粉、研磨黑胡椒

綜合評分 8.4 （2981 做過）

微辣是野人

軟綿綿的雞肉豆腐丸（無油）

雞胸肉、鹵水豆腐（老豆腐）、蔥、姜、鹽、生抽

綜合評分 7.8 （521 做過）

BoBooooozzZ

香菇雞肉粥

大米、雞胸肉、鮮香菇、生菜葉、姜、植物油、鹽

綜合評分 7.8 （2524 做過）

隨心煮意

韓國辣醬雞腿排

雞腿、蒜蓉、韓國辣醬、芝麻油、生抽、料酒、白砂糖、水

綜合評分 7.6 （51 做過）

0夏天0

黑椒雞排

雞排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、鹽、料酒

綜合評分 7.6 （472 做過）

YOYO

清炒雞片

雞胸肉、黃瓜、胡蘿卜、淀粉、鹽、蛋清

綜合評分 7.7 （72 做過）

俊良老媽-雙雙

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