“每逢佳節(jié)胖三斤”。春節(jié)期間，賈玲的電影《熱辣滾燙》再次掀起了網(wǎng)友們對(duì)“身材管理”的討論熱潮。和之前的A4腰、漫畫(huà)腿、鎖骨放硬幣一樣，高挑纖細(xì)仿佛一直是人們追求的審美標(biāo)準(zhǔn)，如何保持苗條身材也是經(jīng)久不衰的話(huà)題。

中國(guó)科學(xué)院心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的王葵博士在2020年發(fā)表的對(duì)我國(guó)年輕人求瘦意愿的調(diào)查顯示，在441名大學(xué)生被調(diào)查者中，只有12.6％的女大學(xué)生和13.5％的男大學(xué)生對(duì)自己的體型感到滿(mǎn)意，有72.8%的受訪(fǎng)女生希望有一個(gè)更瘦的身體，男生為46.2%。但真正超重的人只占10.58％，其余的人不僅并不肥胖，而且在成年人群中屬于偏瘦體型。

奧斯卡影后艾瑪湯普森曾說(shuō)“試著接受自己的身體，不加批判”。在小紅書(shū)上，話(huà)題“拒絕身材焦慮”的瀏覽量達(dá)到5.2億。有人認(rèn)為對(duì)自己嚴(yán)格的身材管理是對(duì)更好自我和健康的追求，也有人認(rèn)為這是對(duì)大眾審美的迎合。在與當(dāng)下大眾審美的博弈之間，有這樣一些人，他們不“高挑”，也不“清瘦”，卻能愉快接受自己身材的“不完美”的自己。

近日，澎湃新聞（www.thepaper.cn）采訪(fǎng)了三位“不被尺寸定義”的年輕人，他們有的從小就接受了自己的身材，有的熬過(guò)了一段自我審判的艱難時(shí)間，最終悅納自我。他們是積極生活的寶媽?zhuān)悄茏孕耪f(shuō)出“我如此好看”的00后，也是用“小個(gè)子”作為標(biāo)簽的穿搭博主……

以下是他們的自述：

新手媽媽在育兒途中擺脫身材焦慮

我是lulu，三年前，我懷孕了。隨著腹中的胎兒漸漸長(zhǎng)大，體重一路狂飆，到孩子出生前，我長(zhǎng)胖了將近40斤。

我算是高齡產(chǎn)婦，38歲才生第一胎，身體恢復(fù)得很慢。一般來(lái)說(shuō)，在母乳階段媽媽體重會(huì)掉的很快，但是我的母乳時(shí)間只有四個(gè)月，奶水不多，又容易堵，所以體重并沒(méi)有迅速下跌。

我的孩子睡眠很少，老是“哄半小時(shí)，睡覺(jué)五分鐘”，我根本沒(méi)法好好休息。那時(shí)候，所有注意力都在孩子身上，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)讓我感到焦慮、緊繃、抓狂。母乳喂養(yǎng)、便秘、厭奶、睡眠問(wèn)題......作為一個(gè)新手媽媽?zhuān)刑嘀R(shí)需要我學(xué)習(xí)。盡管我每天都在刷各種育兒視頻、翻看各種科學(xué)育兒書(shū)籍，但總覺(jué)得問(wèn)題后面跟著新的問(wèn)題，解決問(wèn)題的速度跟不上新問(wèn)題產(chǎn)生的速度。這些都加劇了我的焦慮，產(chǎn)后十個(gè)月左右，我陷入了很糟糕的狀態(tài)。

對(duì)比起懷孕前自己的好狀態(tài)，我看著自己肚子上的贅肉和下垂的胸部，不僅是感到焦慮，甚至開(kāi)始討厭自己、后悔生孩子。我不想和朋友傾訴，不想讓別人看到我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)。沒(méi)有什么出口宣泄，我開(kāi)始狂吃，和丈夫的摩擦也特別多。

一年的時(shí)間里，我感到自己的狀態(tài)越來(lái)越不對(duì)勁。于是我放棄了原本“做三年全職媽媽”的想法，繼續(xù)上班。生產(chǎn)前，我擔(dān)任公司的創(chuàng)意總監(jiān)，現(xiàn)在也繼續(xù)從事廣告行業(yè)。慶幸的是，工作的成就感讓我越來(lái)越好，注意力也從孩子丈夫身上分散出來(lái)。同時(shí)，家里四位老人也分擔(dān)了我的不少育兒壓力。

現(xiàn)在，我的體重自然下降了近20斤，盡管身材和孕前還是有一定差距，但我心情愉悅、心理健康，近期也開(kāi)始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，我相信，一切都會(huì)慢慢變好。

如今，當(dāng)孩子睡著的時(shí)候，我也開(kāi)始找回自己的時(shí)間。我想，除了“媽媽”，我還有很多別的身份，有很多想讀的書(shū)、想追的劇。和朋友喝酒聊天、把一張面膜覆夠時(shí)間、保持好的身材......這些對(duì)于別人來(lái)說(shuō)平平無(wú)奇的小事，對(duì)于一個(gè)產(chǎn)后的母親來(lái)說(shuō)卻極為困難。而因?yàn)樯a(chǎn)帶來(lái)的“身材焦慮”只是我在成為母親的成長(zhǎng)路上眾多阻礙中的一個(gè)。

lulu和她的寶寶。本文圖片均由受訪(fǎng)者提供????

“魁梧就魁梧吧，健康就行”

我叫飯飯，今年20歲，在上海上大學(xué)，今年讀大二。中學(xué)時(shí)，我患上了“暴食癥”，加上當(dāng)時(shí)攝入的激素藥物作用，我瘋狂地長(zhǎng)胖。對(duì)于165cm的我來(lái)說(shuō)，150斤是個(gè)難以承受的體重。

那時(shí)候，我經(jīng)常吃得停不下來(lái)，直到吐為止，醫(yī)生也拿我沒(méi)辦法。直到現(xiàn)在，我其實(shí)也很難控制自己對(duì)食物的攝入，特別是在壓力大的時(shí)候。但是因?yàn)楸┦硨?dǎo)致腸胃不好，吃多后的不舒適感會(huì)讓我被迫停下，所以相比之前，我吃得會(huì)少一些。

體重突然從100斤變成150斤，對(duì)我的沖擊很大。我好像變成了一個(gè)“球”，雖然也可以說(shuō)是“可愛(ài)”，但是臉上肉多，看起來(lái)圓圓的，怎么都令人傷心和焦慮。

當(dāng)時(shí)我并不知道自己生了病、具體吃的是什么藥品。只記得我從小到大都在吃藥的路上，其中的一部分藥會(huì)讓人長(zhǎng)胖。我在高三停藥后瘦了十斤，但體重就沒(méi)再繼續(xù)下跌了。

從100斤到150斤好像很容易，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，從150斤到100斤簡(jiǎn)直是一件不可能的事情。盡管我自己會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)胖而焦慮，但朋友們卻并沒(méi)有因此疏遠(yuǎn)我。同時(shí)，健身也讓140斤的我看起來(lái)是一個(gè)“健壯的魁梧女子”?！翱嗑涂喟?，健康就行?！边@樣想，漸漸地，我就看開(kāi)了、釋?xiě)蚜恕?/p>

現(xiàn)在，我仍然有130多斤，也有一些微小的瞬間會(huì)為自己的身材感到傷心。比如在我轉(zhuǎn)身的時(shí)候，會(huì)有肉硌得我不舒服；比如有人說(shuō)我胖，我會(huì)一邊在心里痛罵他，一邊悄悄難過(guò)；比如在我穿漂亮衣服時(shí)，雖然覺(jué)得“好像也還行”，但也會(huì)想“可能瘦一點(diǎn)會(huì)更好看吧”。不過(guò)，我覺(jué)得這些瞬間都是在所難免的，我稱(chēng)他們?yōu)椤皬那吧聿慕箲]的后遺癥”。總的來(lái)說(shuō)，我對(duì)自己接受得挺好，唯一的擔(dān)憂(yōu)就是會(huì)因?yàn)榉逝謱?dǎo)致內(nèi)臟脂肪太高。不過(guò)，現(xiàn)在我的身體數(shù)據(jù)還在正常范圍內(nèi)，所以也并沒(méi)有太多焦慮。

我覺(jué)得自己不算差勁：我成績(jī)不錯(cuò)，在一所很好的985大學(xué)念書(shū)。穿小裙子出門(mén)對(duì)我來(lái)說(shuō)毫無(wú)心理壓力——穿上裙子，我是如此好看！

飯飯穿上小裙子對(duì)鏡自拍。

“社會(huì)對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)是多元的”

我是小賴(lài)，今年24歲，從事新媒體行業(yè)，副業(yè)是一名穿搭博主?？赡苁且?yàn)檫z傳，我的身高只有165cm。身邊會(huì)有人開(kāi)玩笑說(shuō)：“完啦，你和你爸一樣，長(zhǎng)不高！”

盡管個(gè)子不算高，我卻幾乎沒(méi)有因?yàn)樯砀吒械嚼_。因?yàn)槲覐男【驼J(rèn)識(shí)到“身高不是自己能決定的”，可能也是因?yàn)樵谖覍?duì)“身高”有概念之前，并沒(méi)有覺(jué)得“小個(gè)子”給我?guī)?lái)什么不便。

去年十月，我開(kāi)始做一名穿搭博主，陸陸續(xù)續(xù)積累了上千粉絲。小個(gè)子的男生也有穿得好看的權(quán)利，并非只有高個(gè)子才能是衣服架子——于是我給自己的賬號(hào)起名“長(zhǎng)不高的小賴(lài)”。

成為一名博主之后，時(shí)不時(shí)會(huì)收到一些粉絲的私信投稿。其中，有一些投稿提到自己有嚴(yán)重的身高焦慮，他們多數(shù)是高中生和大學(xué)生。這些孩子會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)得矮而自卑，他們和長(zhǎng)得高的同齡人站在一起也會(huì)感到壓力。

事實(shí)上，我認(rèn)為“長(zhǎng)得矮”和“找工作”“找對(duì)象”之間并沒(méi)有太大的關(guān)聯(lián)，并非只有大高個(gè)的帥哥美女才有工作和對(duì)象，社會(huì)對(duì)于一個(gè)人的評(píng)價(jià)是多元的。在他們目前接觸的環(huán)境中，沒(méi)有很多的衡量和比較標(biāo)準(zhǔn)，所以自然覺(jué)得身高、顏值非常重要，這大概也與當(dāng)下社交媒體的環(huán)境有關(guān)。

小賴(lài)在私信中鼓勵(lì)粉絲。

某種程度上，我覺(jué)得“身高焦慮”是“不穩(wěn)定”帶來(lái)的危機(jī)感的反映。就我身邊而言，朋友們都有著穩(wěn)定的工作和生活，焦慮也比較少。

我想告訴有身高焦慮的男生們：如果長(zhǎng)高不是你們的課題，那么如果通過(guò)別的優(yōu)勢(shì)彌補(bǔ)身高的劣勢(shì)才是你們的課題。像我就有點(diǎn)“普信”，覺(jué)得自己“穿的不錯(cuò)，長(zhǎng)得不錯(cuò)，性格不錯(cuò)，人緣不錯(cuò)”，也就把“身高不足”拋之腦后了！

（本文人名均為化名）

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