山楂是生活中常見的一種水果，酸酸甜甜的口感受到大家的喜歡，很多人都知道山楂有開胃的功效，能夠促進消化，并且還有收斂止痢，消極化滯的作用，日常生活中適當?shù)某陨介?，對身體健康很有益處。那么，山楂片吃了有什么好處和壞處？什么人不能多吃山楂?

吃山楂片的好處

1. 促進消化

我們平時所知道的山楂片的功效就是可以開胃，促進消化，其實這是因為山楂里邊含有非常豐富的維生素c，胡蘿卜素以及多種有機酸，這些成分都可以增加我們胃里邊的消化酶，從而對我們的消化系統(tǒng)有幫助作用；同時，其中也含有蛋白酶和脂肪酸，能夠促進肉類食物的消化，緩解積食問題。

2. 提高免疫力

山楂片的第2個功效是可以提高我們人體的免疫力，對于體質較弱，免疫力低下的人群來說是福音，但是一定要有正確的食用方法，不能吃的太多。山楂片中含有醋酸萘酯酶，可以有效提高t淋巴細胞轉化率，這樣就可以起到提高免疫力的效果。

3.抗氧化的效果

山楂片含有的某種營養(yǎng)物質具有很強的抗氧化作用，可以幫助人抵抗衰老、皮膚衰老等問問題，是女性的一大福利品，不用擔心色素在臉上皮膚沉淀了。

4.活血調經(jīng)

山楂具有活血、調經(jīng)、化瘀的奇效，若是和蜂蜜、丹參、枸杞等一起泡水飲用，口感更加，還可以去起到破除淤血的功效，有助于緩解經(jīng)期痛經(jīng)等問題。

5.防癌抗癌

山楂片中含有一種叫牡荊素等化合物，它有抑制癌細胞的作用，所以長期吃山楂片可以防癌抗癌的。

6.防治心腦血管疾病

山楂片具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功效，還可以用于輔助治療高血壓、高膽固醇的情況，對我們心血管系統(tǒng)健康極其有益。非常適合中老年人用來泡茶喝。

吃山楂片的壞處

1、引起腸胃不適

山楂中含有非常豐富的酸性物質，本身脾胃就較為虛弱的人群食用后，容易對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉、反酸等胃腸不適。

2、對牙齒不好

山楂中的酸性物質還能夠侵蝕牙釉質，牙齒較差的人群要是經(jīng)常食用，容易引起齲齒或者加劇牙齒疾病。

3、山楂破氣

山楂在中醫(yī)上有破氣的功效，要是氣虛體質的人群經(jīng)常食用，容易損耗氣量，引起體虛乏力、消化不良等氣虛的現(xiàn)象。

4、容易導致流產(chǎn)

山楂在中醫(yī)上還有行氣散瘀的功效，食用后有一定促進子宮收縮的作用，要是孕婦食用容易增加流產(chǎn)的風險。

5、影響止血效果

山楂具有活血的作用，要是與具有止血作用的維生素K3一同食用，就會影響到維生素K3的止血效果。

6、引起不適

山楂中含有豐富的鞣酸，要是與富含鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質的海產(chǎn)品同食，容易合成鞣酸蛋白，這以前你便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀發(fā)生。

什么人不能多吃山楂?

1、孕婦

別看山楂這種東西非常的普通，它的營養(yǎng)價值還是蠻高的，山楂也被稱為山里紅，是保持長壽的好東西，而且富含維生素C，不僅如此，還含有鈣、鉀等微量元素。但孕婦不宜食用山楂，因為山楂具有促進血液循環(huán)、消除血瘀的作用，孕婦應避免食用這種食物，否則會刺激子宮，導致流產(chǎn)的可能性會增大。

2、脾胃虛弱的人

山楂雖然是一種很常見的水果，但在人群中也有胃腸道疾病的患者，要是想吃，還是要聽從專業(yè)人士的建議，不能吃的原因是山楂富含果酸，所以吃了山楂后，是要刷牙的，否則會讓牙齒腐蝕，對胃粘膜有刺激和收斂的作用，脾胃功能弱的人不能多吃。

3、長牙的兒童

孩子不可以吃山楂，因為兒童的牙齒在發(fā)育階段，尤其是在牙齒的替換時期，山楂除了含有果酸之外還有發(fā)酵糖等物質，對牙齒有很大的腐蝕作用，會影響兒童牙齒的生長。

4、來月經(jīng)的女性

正如上述所說，山楂有活血化瘀的功效，月經(jīng)期間的女性，切忌吃山楂，很容易會出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)不調等問題，如果想吃山楂，等經(jīng)期結束之后再食用。

5、患有牙病的人

山楂的酸味很重，可以和檸檬相提并論，對于患有牙病的人而言，千萬不要多吃，山楂中除了含有果酸，還含有發(fā)酸糖類，本身牙齒有問題，再吃含糖含酸性的食物，會使牙疼痛感加重。

總結：

酸酸甜甜的山楂，有開胃的功效，促進食欲，對身體健康有益處，但人們一定要根據(jù)自身的狀況，慎重吃山楂，并不是所有人群都能吃山楂，而且吃山楂也存在一定禁忌。希望大家都能夠正確的吃山楂，這樣才能夠讓山楂的功效得以發(fā)揮，才能夠對身體健康有更好的幫助作用。

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