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冬瓜子的功效與作用及禁忌

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月20日 15:35

冬瓜子是冬瓜的種子,又叫做白瓜子,很多人在吃冬瓜的時(shí)候,常把種子去掉直接扔了,但其實(shí)冬瓜子是有不錯(cuò)的藥用價(jià)值的。那么具體冬瓜子的功效與作用有哪些?下面一起來(lái)了解下。

冬瓜子的功效與作用

1、延緩衰老

冬瓜子中有天然皂苷和胱氨酸,還有多種不飽和脂肪酸,都是天然的抗氧化成分,能促進(jìn)人體內(nèi)自由基的分解與代謝,能提高組織細(xì)胞活性,經(jīng)常食用可以延緩衰老,也能延年益壽。

2、美容養(yǎng)顏

冬瓜子中含有油酸,這種物質(zhì)能有效抑制黑色素沉積,有很好的潤(rùn)膚美容作用,另外冬瓜子中含有的蛋白質(zhì),以及瓜氨酸也能抑制黑色素形成,具有滋補(bǔ)皮膚,美容養(yǎng)顏的作用。

3、利濕消腫

冬瓜子可以入藥,具有利濕消腫作用,人們出現(xiàn)身體水腫或者腳氣以及白濁和帶下等常見(jiàn)疾病時(shí),都能直接吃冬瓜子進(jìn)行治療,治療功效特別明顯。

4、預(yù)防高血脂

冬瓜子中含有豐富的脂肪酸,其中亞油酸和亞麻酸的含量都比較高,能促進(jìn)血液中脂肪酸的代謝,減少膽固醇生成與沉積,能軟化血管,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)中老年經(jīng)常出現(xiàn)的高血壓與高血脂,都有一定預(yù)防作用。

5、強(qiáng)身健體

冬瓜子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、以及B族維生素等對(duì)身體有益的成分,這些成分對(duì)促進(jìn)人體的免疫功能都有很大的幫助,是不可多得的保健食品。

6、清熱止咳

冬瓜子是一種涼性的食物,當(dāng)體內(nèi)有熱火時(shí),適量吃冬瓜子能起到降火的作用。另外冬瓜子有清肺、化痰、健脾的功效。經(jīng)常出現(xiàn)咽喉有黃痰,或者大便不太暢通,可以食用它。

冬瓜子的食用禁忌

1、脾胃虛寒的人不宜食用,容易加重脾胃的虛寒狀況,容易引發(fā)腹泄和腹痛;

2、腎炎患者不宜食用,以免導(dǎo)致病情加重;

3、久病初愈人群不宜食用,因?yàn)槎献佑欣岬墓π?,這類人群食用容易加重人體腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致病人體質(zhì)更加虛弱。

以上就是關(guān)于冬瓜子的功效作用介紹了,看了之后是不是發(fā)現(xiàn)原來(lái)功效也是蠻強(qiáng)的,因此以后我們?cè)诔远蠒r(shí),可不要隨便就把冬瓜子給丟了,可以洗凈曬干,適量食用對(duì)身體也是有好處的。

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