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夏天有哪些可以解暑的水果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 14:29

好評(píng)回答

1.哈密瓜。哈密瓜是具有清熱解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地緩解口干舌燥等癥狀。
??2.西紅柿，西紅柿可以幫助消化，調(diào)整胃腸功能，也有防曬的功用。西紅柿是夏季很好的解暑水果。
??3.火龍果屬于涼性水果，汁多，夏季多吃火龍果，不但能補(bǔ)充身體所需要的多種營養(yǎng)成份，而且還有清熱解暑的功效。
??4.獼猴桃。獼猴桃的口感酸甜，含有非常多的微量元素以及礦物質(zhì)，也具有解暑的作用，下次大家可以喝獼猴桃汁。
??5.香瓜。香瓜的水分含量也非常高，也有效地緩解口干舌燥等癥狀，還具有解暑的作用，可是香瓜的性質(zhì)偏寒，大家一次性不要吃太多。
??6.葡萄，葡萄具有消暑解渴的效果，可以補(bǔ)充礦物質(zhì)及多種維生素，夏季多吃葡萄還有搞疲勞、防中暑的作用。
??7.西瓜。西瓜是具有清熱解暑的效果，還能夠降低血壓，也具有利尿的作用，腎炎以及高血壓的朋友們可以多吃一點(diǎn)西瓜，西瓜的性質(zhì)偏寒，脾胃虛寒的朋友們是不可以吃西瓜的。