?；撬峋捉榔哂刑峁┠芰俊⒋龠M肌肉生長、改善運動表現(xiàn)、保護心臟健康、改善認知功能、維持肝臟健康等功效。

1.提供能量：?；撬崾且环N氨基酸，參與體內(nèi)能量代謝，能夠提供額外能量，增加身體的耐力和持久力。

2.促進肌肉生長：?；撬峥梢源碳ぜ∪獾鞍缀铣?，促進肌肉生長，提高肌肉力量和質(zhì)量。

3.改善運動表現(xiàn)：?；撬嵊兄谘舆t肌肉疲勞和酸痛，提高運動表現(xiàn)，使身體更適應(yīng)高強度的鍛煉。

4.保護心臟健康：?；撬峋哂锌寡趸涂寡鬃饔?，可以保護心臟細胞免受損傷，降低心臟病風(fēng)險。

5.改善認知功能：?；撬嵊兄谔岣吣X部神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，改善認知功能，增強記憶和注意力。

6.維持肝臟健康：?；撬峥梢源龠M肝臟解毒和排毒功能，保護肝臟健康，預(yù)防脂肪肝等肝臟疾病。

除以上功效外，牛磺酸還有其他作用，如抗炎抗氧化、增強免疫力、調(diào)節(jié)血糖等。

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