尤其注意對我們眼睛的傷害，電腦屏幕發(fā)出的光，里面含有大量不規(guī)則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜。

　　藍光照射視網(wǎng)膜會產(chǎn)生自由基，而這些自由基會導致視網(wǎng)膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷。這些“不適當?shù)墓?rdquo;是很大一部分老年失盲-黃斑病（AMD）的罪魁禍首。

　　從醫(yī)學角度來看，電腦引起視力損傷的原因有兩種：

　　一、眼睛疲勞。無論我們長時間看電腦還是看書，眼睛都會疲勞，結果是睫狀肌持續(xù)收縮，導致近視。

　　二、是電腦藍光對眼底視網(wǎng)膜細胞的刺激。這種刺激本身會引起視覺細胞的凋亡，導致視力下降，而且這種刺激使眼睛更容易感到疲勞。因此要保護眼睛就必須從這兩方面入手。

（責任編輯：實習劉素玲）

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