尤其注意對(duì)我們眼睛的傷害，電腦屏幕發(fā)出的光，里面含有大量不規(guī)則頻率的高能短波藍(lán)光，這些短波藍(lán)光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜。

　　藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基，而這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，上皮細(xì)胞的衰亡會(huì)導(dǎo)致光敏細(xì)胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷。這些“不適當(dāng)?shù)墓?rdquo;是很大一部分老年失盲-黃斑病（AMD）的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，電腦引起視力損傷的原因有兩種：

　　一、眼睛疲勞。無(wú)論我們長(zhǎng)時(shí)間看電腦還是看書(shū)，眼睛都會(huì)疲勞，結(jié)果是睫狀肌持續(xù)收縮，導(dǎo)致近視。

　　二、是電腦藍(lán)光對(duì)眼底視網(wǎng)膜細(xì)胞的刺激。這種刺激本身會(huì)引起視覺(jué)細(xì)胞的凋亡，導(dǎo)致視力下降，而且這種刺激使眼睛更容易感到疲勞。因此要保護(hù)眼睛就必須從這兩方面入手。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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