【導讀】酸的食物有助于開胃，當你不想吃飯時候你可以選擇吃一些酸的食物有助于你腸胃開胃，那么酸的食物不僅開胃而且還能養(yǎng)生，小編為你介紹超養(yǎng)生的5種酸味食物有那些功效。

　　超養(yǎng)生的5種酸味食物

　　酸奶

　　含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人體的消化吸收，并能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進胃腸蠕動，緩解便秘，從而美容養(yǎng)顏。

　　山楂

　　山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫(yī)認為，山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用?？扇∩介梅兴疀_泡，代茶飲，茶淡為度。

　　醋

超養(yǎng)生的5種酸味食物

　　對肌膚有柔和的刺激作用，可促進皮膚血液循環(huán)，減少暗沉。而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。

　　建議大家每天喝上一勺醋，如果覺得食醋口感不好，果醋也是個不錯的選擇。

　　蘋果

　　富含果膠，有助于腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。

　　檸檬

　　檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。

　　提供“超養(yǎng)生的5種酸味食物”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“超養(yǎng)生的5種酸味食物”內(nèi)容，希望你通過“超養(yǎng)生的5種酸味食物”,找到通往健康之路的金鑰匙。

相關(guān)知識

5種難吃食物助長壽 8種臭味食物養(yǎng)生好
5種超強排毒減肥食物
“秋食酸，病不沾”，建議多吃5種酸味食物，開胃解饞益心肺
冬季多吃六種酸味食物的好處
揭秘海洋「寶藏蔬菜」：5種富含生物活性物質(zhì)的超級食物！
5種促進消化和腸道健康的超級食物
9種美味食物，瘦臉功效超有效
營養(yǎng)師揭5種“健康”食物屬超加工，恐致癌/糖尿病/中風，這種奶上榜
5種超養(yǎng)人的健康飲料
膳食纖維：一種超級營養(yǎng)物

網(wǎng)址: 超養(yǎng)生的5種酸味食物 http://m.u1s5d6.cn/newsview672123.html