首頁(yè) 資訊低卡酸奶推薦，減脂期也能放心喝

低卡酸奶推薦，減脂期也能放心喝

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 11:14

低卡酸奶推薦，減脂期也能放心喝！
姐妹們，是不是每次想喝酸奶都糾結(jié)不知道該選哪款呀？我今天就來(lái)給大家種種草，分享幾款適合咱們減脂期喝的低卡酸奶！都是我親自嘗過(guò)的，絕對(duì)不吹牛哦～
如實(shí)酸奶：配料健康
口感：味道比較酸，有奶香，后味微腥。質(zhì)地不夠均勻，有流動(dòng)性。
甜度：它的甜來(lái)自赤蘚糖醇、甜菊糖苷，熱量真的很低，100毫升才65.2大卡，一瓶炫完也才618.4大卡，完全不用擔(dān)心。
配料：配料表很健康，減脂期的姐妹們可以放心入。
奶源：每百克含有4.2克蛋白質(zhì)和130毫克鈣，奶源很不錯(cuò)。
購(gòu)買建議：適合注重配料健康和熱量的家人們，減脂期也能放心喝。
卡士斷糖日記無(wú)蔗糖原味酸奶：無(wú)蔗糖選項(xiàng)
口感：口感順滑，奶味濃郁，不酸澀，有回甘。甜度適中，飽腹感很強(qiáng)。
健康：0蔗糖添加，健康減脂期的好選擇。無(wú)添加代糖，無(wú)亂七八糟添加劑，喝起來(lái)很放心。
熱量：每杯熱量?jī)H69卡，真的超低卡。
購(gòu)買建議：無(wú)蔗糖選項(xiàng)，適合減脂期控糖的家人們。
優(yōu)諾冰島式酸奶：高蛋白選擇
蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)含量超高，每份達(dá)到11克蛋白質(zhì)，是市面上所有無(wú)糖酸奶的天花板。
配料：配料超級(jí)簡(jiǎn)單，只有生牛乳和兩種益生菌，0脂肪0蔗糖，一杯熱量?jī)H69卡，真的超低卡。
口感：奶酪綿密口感超級(jí)滿足，喝起來(lái)很滿足。
購(gòu)買建議：適合注重蛋白質(zhì)含量和口感的家人們。
在尋找適合減脂期喝的低卡酸奶時(shí)，我可是下了不少功夫呢。如實(shí)酸奶、卡士斷糖日記無(wú)蔗糖原味酸奶和優(yōu)諾冰島式酸奶都是我很推薦的低卡酸奶。它們不僅熱量低、配料健康，而且口感也很棒。當(dāng)然啦，這只是我的個(gè)人看法哦，大家最好還是去超市親自嘗一嘗看看哪款酸奶最適合你~
如果讓我選一款最推薦的酸奶的話，我會(huì)傾向于選優(yōu)諾冰島式酸奶哦！它不僅有超高的蛋白質(zhì)含量和簡(jiǎn)單的配料表讓我喝起來(lái)很放心；而且低卡的熱量也讓我在減脂期也能盡情享受美味而不擔(dān)心長(zhǎng)胖~ 大家可以去嘗嘗看哦！