酸奶和香蕉一起吃能減肥嗎

2020-04-02 16:37:47 ?

酸奶和香蕉一起吃能減肥嗎

您好，香蕉和酸奶可以同時食用。香蕉富含淀粉，是很好的水果。清熱解毒，潤腸通便，味甘性寒，但脾虛泄瀉者則不宜食用，易引起消化不良和腹瀉。若鮮果與酸奶同吃，還可補充酸奶中不含的維生素。希望您身體健康，但還是要根據(jù)個人的身體原因來看，由于每個人的身體素質不同，因此每個人所適合的方式也不會相同。這就是我的回答，希望能幫到您，祝您生活愉快。

2020-04-03 16:47:46

香蕉和酸奶一起吃不能達到減肥的效果，因為香蕉和酸奶都有一定的潤腸通便、緩解便秘的功效，只是解決了便秘的問題，卻達不到減肥的效果。要達到減肥的目的，就必須控制飲食總熱量，并且積極鍛煉，多消耗一些熱量，減肥需要慢慢調理，不能操之過急。

2020-03-31 15:52:50

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