核心提示：現(xiàn)在的生活條件越來(lái)越好，所以很多人吃的就越來(lái)越胖，而這對(duì)于愛(ài)美的妹子來(lái)說(shuō)，這是斷然不能接受的，她們一定會(huì)想方設(shè)法來(lái)減肥瘦身。但是減肥瘦身并不是一件容易的事情，需要有好的方法才行。

　　現(xiàn)在的生活條件越來(lái)越好，所以很多人吃的就越來(lái)越胖，而這對(duì)于愛(ài)美的妹子來(lái)說(shuō)，這是斷然不能接受的，她們一定會(huì)想方設(shè)法來(lái)減肥瘦身。但是減肥瘦身并不是一件容易的事情，需要有好的方法才行。那減肥的時(shí)候可以吃香蕉嗎？減肥期間可以吃哪些水果呢？下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下！

　　減肥的時(shí)候可以吃香蕉嗎？

　　對(duì)于減肥的時(shí)候可以吃香蕉嗎這個(gè)問(wèn)題，毫無(wú)疑問(wèn)在減肥的時(shí)候是可以吃香蕉減肥的。首先香蕉含有的熱量并不高，但是香蕉富含膳食纖維，因此吃完以后會(huì)有很強(qiáng)的飽腹感，能夠很好地控制其他事物的攝入，在減肥期間多吃些香蕉顯然是不錯(cuò)的選擇。

　　那除了吃香蕉意外，減肥期間可以吃哪些水果呢？

　　(1)菠蘿

　　菠蘿中有著豐富的膳食纖維，能快速增加消化速度。在每天吃完飯的時(shí)候，吃一些菠蘿能幫助消化掉你吃進(jìn)去的東西，同時(shí)還能分解你吃進(jìn)去的熱量，減少脂肪的產(chǎn)生，從而達(dá)到了邊吃邊瘦的效果。但要注意的是，盡量不要空腹吃菠蘿哦，容易傷胃。

　　(2)奇異果

　　奇異果是一種酸性比較強(qiáng)的水果，而且富含維生素C，不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)功能還能輕松燃燒掉你身體上的脂肪，是一種讓你邊吃變瘦的水果之一。多于產(chǎn)后肥胖者來(lái)說(shuō)是一種非常適合的水果，既能補(bǔ)充身體需要的維生素，還能達(dá)到減肥的效果。

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