奶昔可是飲品中常見的一種飲料，常人都比較喜歡喝。當然孕婦也不例外，尤其是在夏天懷孕的準媽媽，都想在炎熱的夏天喝上一杯涼涼的奶昔爽一下。但又不知道喝奶昔對寶寶會不會有太多的影響，下是有經(jīng)驗的孕媽媽對懷孕吃奶昔好不好的這個問題分享的相當多的經(jīng)驗，一起看下吧。

　　奶昔的由來：

　　奶昔，英文為Milk shake。奶昔首先出身于歐洲，主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統(tǒng)奶昔是機制的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔機現(xiàn)做現(xiàn)賣，顧客現(xiàn)買現(xiàn)飲。在快餐店里，大多數(shù)是使用大型落地式奶昔機，通常出售香草、莓和巧克力三種風味。這種奶昔雖然是用機器制作的，但就其規(guī)模和包裝畢竟算不上工業(yè)化產(chǎn)品。這種奶昔即使在常溫下保存，保存期也能長達半年之久。因此，這種新型奶昔因新穎和獨特的飲用方式很快風靡歐洲各國。

　　專家指出都什么人群適合吃奶昔，包不包括孕婦呢？

　　1.奶昔適合萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者；

　　2.不適宜孕婦、過敏體質(zhì)人士。

　　3.奶昔有的有微澀感，不適應的孕婦應該盡量避免一次性吃太多。

　　準媽媽關(guān)于“孕婦吃奶昔好不好”的經(jīng)驗之談：

　　1.孕婦可以喝木瓜奶昔的，木瓜有很好的維生素，還對乳房有好處，可以喝的，但是不要喝冰的哦，如果是冰的話放置10分鐘再喝。

　　2.孕婦在失眠的時候也可以喝杯香蕉奶昔。因為香蕉含有很全面的維生素和礦物質(zhì)，食物纖維含量高，而熱量卻很低。香蕉中的泛酸成分，是人體的“開心激素”.睡前1小時喝一杯香蕉奶昔，可起到安神、鎮(zhèn)靜作用。

　　3.可以喝木瓜奶昔。木瓜是水果之王，有營養(yǎng)，再加上牛奶，就更好了。多吃水果，特別是多吃時令水果，對孩子的成長都是很有利的。

　　4.冰的東西少喝，特別是孕晚期，喝冰的容易導致宮縮引起早產(chǎn)。

　　5.孕婦吃木瓜對寶寶不好，應該喝木瓜奶昔也不太完全，為了寶寶還是忍忍吧。

　　6.可以吃，我也吃過兩次，但不能吃多，畢竟那個東西太涼了，吃多對胃不好。

　　7.奶昔是冷的，忍忍吧，懷孕后喝冷飲的話，冷飲有可能引起宮縮哦。

　　8.我吃過2次，平時營養(yǎng)比較好，吃的東西都很油，天氣也熱起來了，就想吃點涼的，少吃我覺得應該什么特別的影響吧，只要不是天天吃，沒關(guān)系的。

　　9.偶懷孕期間幾乎天天吃雪糕啊，奶昔和雪糕的性質(zhì)差不多。只要不過量就好，不過平時還是要吃些溫補的湯類或食品哦，畢竟奶昔比較冷，屬于寒類食品，吃溫補的綜合下比較好。

　　從專家給的意見和網(wǎng)友的經(jīng)驗不難看出，奶昔也是不宜吃太多了。即使是夏天太熱了，準媽媽們也盡量從別的方面想想辦法吧。別為了一時的貪吃影響了寶寶的健康發(fā)育。想了解更多關(guān)于準媽媽在孕期注意事項，請閱讀“孕婦夏天吃什么好？懷孕夏季飲食注意事項”。

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