張瑜 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科相關疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應性疾病。

提問

香蕉拌酸奶具有潤腸通便、調(diào)理腸胃、輔助減肥等功效。
1、潤腸通便：香蕉和酸奶都屬于膳食纖維的食物，而且香蕉中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，酸奶中還含有乳酸菌，在搭配使用以后有效刺激腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用。2、調(diào)理腸胃：酸奶中的乳酸菌可以促進腸道蠕動。而香蕉中富含膳食纖維，也有利于促進胃腸蠕動、軟化糞便。所以香蕉和酸奶可以緩解消化不良。3、輔助減肥：香蕉和酸奶可以增加飽腹感，同時還屬于一種低熱量、低脂肪的食品，不容易出現(xiàn)脂肪堆積，可以減少一些高熱量、高脂肪食物的攝入，從而達到減肥的作用。
建議患者多吃一些清淡容易消化的食物，同時還要保持良好的生活習慣。

2022-08-18 07:02

舉報

相關知識

香蕉酸奶減肥餐怎么做？香蕉酸奶減肥食譜
黃瓜香蕉酸奶能一起吃嗎 黃瓜香蕉酸奶有什么好處
香蕉酸奶減肥法怎么減肥快？香蕉酸奶減肥有什么注意事項？
晚餐酸奶加香蕉的功效
香蕉黃瓜酸奶減肥法
香蕉加酸奶減肥法 香蕉加酸奶減肥法三天瘦十斤
香蕉黃瓜酸奶榨汁的功效有哪些
香蕉酸奶能減肥嗎(香蕉酸奶減肥法有用嗎)
香蕉酸奶減肥法
香蕉酸奶減肥法效果

網(wǎng)址: 香蕉拌酸奶有什么功效 http://m.u1s5d6.cn/newsview670050.html