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“吃過一次這個，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口綿柔。另一方面肯定是可以偷偷懶啦，1分鐘做法是用的即食燕麥，文中考慮到有人沒有即食，但普通的燕麥片還是很常見的。

很多人吃即食燕麥要么用水泡或用牛奶沖，如果再加點(diǎn)香蕉和酸奶，好吃到犯規(guī)，早餐的時候試試唄，若能加一個煮雞蛋，再來點(diǎn)堅果，蔬菜，那就是100分的早餐啦。

食譜亮點(diǎn)：
很簡單常見的3種食材，加在一起，味道不要太好哦。

YOMA小叮嚀：
柚媽平常做的時候都是用的即食燕麥，比較方便省事。

參考月齡：9M+”

食材明細(xì)

香蕉酸奶麥片的做法步驟

2

燕麥片泡10分鐘。泡米泡雜糧的時候，都是先洗干凈，再泡。泡的水一起煮燕麥。

3

入鍋煮8分鐘，盛入碗中。嘗了一下，這種狀態(tài)只要輕輕嚼一嚼，出鍋前媽媽嘗一下。>>即食燕麥，只要用熱水或熱牛奶泡一下就可以了。上面的步驟都不需要。

5

最后將自制酸奶淋入。自制的酸奶沒有糖份，如果是市售的，香蕉的量可以減，否則會太甜。

小竅門

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我是一名國家兒童營養(yǎng)師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，
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使用的廚具：煮鍋

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