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香蕉酸奶什么時候吃好，香蕉酸奶功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 09:45

香蕉酸奶什么時候吃好，香蕉酸奶功效

時尚男士 http://www.nanrens.com 2023-03-29 14:31 出處：網(wǎng)絡(luò) 編輯：@時尚男士

1、香蕉酸奶酸奶晚上睡前2小時吃更有益健康更好，但不空腹吃。 2、香蕉酸奶內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于腸胃消化和通便等功效。促進腸道的蠕動和吸收，通便并防止脂肪囤積可達到減肥的功效。但空腹吃香蕉酸奶不

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1、香蕉酸奶酸奶晚上睡前2小時吃更有益健康更好，但不空腹吃。

2、香蕉酸奶內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于腸胃消化和通便等功效。促進腸道的蠕動和吸收，通便并防止脂肪囤積可達到減肥的功效。但空腹吃香蕉酸奶不利于健康，因為空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉酸奶，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃比較好。

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