老人便秘 小毛病大危害

　　有不少人認為，便秘只不過是一種無關(guān)痛癢的小毛病，即便得了便秘也不妨礙吃喝，沒有必要治療。便秘看似小病，但它對人體健康有很大的危害，輕則給中老年人的生活帶來不便與痛苦，重則可能導致危及生命的疾病發(fā)作。

　　腦溢血：由于便秘者排便時需屏氣用力，腹壁肌肉因此強力收縮，導致腹內(nèi)壓增高，致使血壓升高，腦動脈硬化者可能因此導致腦溢血。

　　直腸癌：由于腸蠕動減慢，干燥的糞便內(nèi)致癌物對腸道黏膜長期刺激，可能誘發(fā)直腸癌。

　　老年性癡呆：腸道內(nèi)細菌能將未被消化的蛋白質(zhì)分解為氦、硫化氫、硫醇等有害物質(zhì)。長期便秘者無法將有毒物質(zhì)及時排出體外，吸收增多，這些有毒物質(zhì)超過肝臟解毒能力時，可經(jīng)血液循環(huán)進入大腦，損害中樞神經(jīng)，導致腦神經(jīng)功能障礙，致老年性癡呆。

　　肛結(jié)直腸并發(fā)癥：長期便秘可使腸道細菌發(fā)酵而產(chǎn)生的致癌物質(zhì)刺激腸黏膜上皮細胞，導致異形增生，易誘發(fā)癌變。

　　肛周疾病：因排便困難、糞便干燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患， 如直腸炎、肛裂、痔等。

　　腸道外并發(fā)癥：如腦卒中、影響大腦功能（記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍）、性生活障礙等。

　　此外，便秘在肝性腦病、乳腺疾病、阿爾茨海默病等疾病的發(fā)生中也有重要的作用。臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓、屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛，心肌梗死發(fā)作等。

　　食療藥膳 助你改善癥狀

　　肛腸科主治醫(yī)師說，一旦出現(xiàn)便秘癥狀，切不可輕信廣告，也不能長期應用刺激性瀉藥，滲透性緩瀉劑是目前較為安全有效的治療慢性便秘首選藥物。患者也可在家做一些藥膳來改善癥狀：

　　番薯小米粥：番薯 50克，小米 50克。將番薯切成小塊和小米煮粥。每日兩次，作早、晚餐食用。主治胃弱陰虛型慢性便秘。

　　芝麻粥：黑芝麻 6克，粳米 50克 ，蜂蜜少許。粳米煮至八成熟時放入已經(jīng)事先炒香的芝麻，拌勻繼續(xù)煮至米爛成粥，加蜂蜜食用。每日兩次，作早、晚餐食用。

　　蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。

　　沖服萊菔子：萊菔子30~60克，溫開水送服，每日2~3次，用于治療老年性習慣性便秘。

　　淡鹽水：淡鹽開水一杯，每晨空腹飲服。

　　冬瓜汁：冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日內(nèi)分數(shù)次服下，潤腸通便。

　　梨：每日早晨起床后空腹吃梨兩個，連服兩周以上，有潤腸之功。

　　老年性便秘小秘方二則：

　　肉蓯蓉、當歸、首烏、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30克，阿膠10克烊化，每日兩次口服。

　　肉蓯蓉、牛膝、熟地、當歸、白術(shù)各15克，威靈仙10克（腹脹加萊菔、厚樸各10克），每日兩次口服。

（責任編輯：小煉）

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