防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線(xiàn)的防曬劑來(lái)達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據(jù)防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜。防曬霜需要根據(jù)具體的對(duì)象來(lái)選擇不同SPF或PA值的產(chǎn)品，以達(dá)到防曬的目的。防曬不油膩必選六防曬霜?防曬霜8個(gè)正確使用方法?一起來(lái)看下。

目錄防曬不油膩必選六防曬霜防曬霜8個(gè)正確使用方法用錯(cuò)防曬霜也會(huì)毀容你知道嗎防曬霜怎么選三款水果是天然的“防曬霜”

1防曬不油膩必選六防曬霜

　　如何選擇防曬霜

　　一般來(lái)說(shuō)，我們建議在購(gòu)買(mǎi)防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。

　　了解不同防曬霜的適用人群不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，最好的辦法是在購(gòu)買(mǎi)之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。

　　油性皮膚：

　　滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜，使用起來(lái)清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬(wàn)不要使用防曬油，物理性防曬類(lèi)的產(chǎn)品慎用;

　　痘痘型:與油性皮膚相同，選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜，但是當(dāng)痘痘比較嚴(yán)重，發(fā)炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門(mén)時(shí)候只能采用遮擋的物理方法防曬;

　　干性皮膚:一定要選用質(zhì)地滋潤(rùn)，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品，現(xiàn)在很多防曬品已經(jīng)增加了防曬以外的補(bǔ)水、抗氧化功效;

　　敏感性皮膚：安全起見(jiàn)，推薦選擇專(zhuān)業(yè)針對(duì)敏感性膚質(zhì)的護(hù)膚品牌的防曬品，或者產(chǎn)品說(shuō)明中明確寫(xiě)出“通過(guò)過(guò)敏性測(cè)試”、“通過(guò)皮膚科醫(yī)師對(duì)幼兒臨床測(cè)試”、“通過(guò)眼科醫(yī)師測(cè)試”、“不含香料、防腐劑”等說(shuō)明文字，最好選擇物理性防曬品。

　　另外，若平時(shí)有服用降血壓藥或減肥藥、鎮(zhèn)定劑者，應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對(duì)光過(guò)敏，故要提高防曬系數(shù)。

2防曬霜8個(gè)正確使用方法

　　步驟一：順肌肉紋理推勻：額頭、兩頰、鼻、下巴分區(qū)點(diǎn)上防曬，再由內(nèi)往外推勻。

　　步驟二：頸部由上往下推：脖子利用手掌由上往下滴水不漏推開(kāi)。

　　步驟三：手指V字擦耳際：像比劃“耶”一樣夾住耳朵，在耳周均勻抹上防曬。

　　步驟四：別漏掉鼻翼死角：一手將鼻翼掀開(kāi)后，另一手抹上防曬品。

　　步驟五：眼尾以小指輕點(diǎn)：眼尾部分用小指輕輕點(diǎn)上防曬乳。

　　步驟六：補(bǔ)強(qiáng)唇周死角：嘴巴張開(kāi)后，運(yùn)用中指輕點(diǎn)嘴角。

　　步驟七：眉骨再補(bǔ)一層：眉骨上突出的部分，再重復(fù)涂抹補(bǔ)強(qiáng)。

　　步驟八：顴骨重復(fù)涂抹：在臉部最突出的顴骨部位一樣再補(bǔ)強(qiáng)。

3用錯(cuò)防曬霜也會(huì)毀容你知道嗎

　　現(xiàn)在正是炎熱的夏天，真是驕陽(yáng)似火，這樣的天氣強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。眼下，很多醫(yī)院皮膚科因紫外線(xiàn)灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時(shí)很注意防曬，家里配備了不同SPF值(即防曬系數(shù))的防曬霜，出門(mén)前也一定要涂抹一番，可仍然無(wú)法避免被曬黑曬傷。

　　防曬霜能否有效抵擋紫外線(xiàn)，保護(hù)皮膚不受傷害，除產(chǎn)品品質(zhì)外，是否正確使用是其發(fā)揮作用的又一重要前提。正確使用防曬霜才能抵擋紫外線(xiàn)，因此我們?cè)谑褂梅罆袼獣r(shí)應(yīng)注意六項(xiàng)內(nèi)容。

　　1.SPF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。

　　一般黃種人皮膚平均能抵擋強(qiáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線(xiàn)用品可抵擋約225分鐘強(qiáng)紫外線(xiàn)照射。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。當(dāng)照射時(shí)間超過(guò)有效防曬時(shí)間應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。

　　2.SPF值不能累加。

　　涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護(hù)效果。

　　3.不可臨出門(mén)才涂防曬霜。

　　防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以應(yīng)在出門(mén)前10-20分鐘涂抹。

　　4.防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)。

　　通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。

　　5.不同膚質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的防曬用品。

　　油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般并無(wú)嚴(yán)格規(guī)定。

　　6.防曬霜不能在上妝前使用，應(yīng)在使用了護(hù)膚用品后再涂抹

4防曬霜怎么選

　　一、看成分

　　防曬霜有化學(xué)防曬、物理防曬、物理+化學(xué)防曬三種類(lèi)型

　　物理防曬劑，通過(guò)物理折射、反射光線(xiàn)而達(dá)到防曬的效果，常見(jiàn)的成分是氧化鋅和二氧化鈦。

　　化學(xué)防曬劑，吸收紫外線(xiàn)，并通過(guò)化學(xué)反應(yīng)將光能轉(zhuǎn)化為皮膚表面的一種熱能而釋放出去。成分超多種類(lèi)，大家記住物理防曬之外的都是化學(xué)防曬。(莉莎就是這么記的)

　　二、看SPF值、PA值

　　SPF是防UVB能力的體現(xiàn)，簡(jiǎn)單講就是防曬紅的。比如說(shuō)：不涂抹產(chǎn)品時(shí)，在太陽(yáng)下曬 1 分鐘就會(huì)發(fā)紅，涂了 SPF30 防曬霜后，在太陽(yáng)下曬 30 分鐘后才會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅。PA 針對(duì)的是UVA，簡(jiǎn)單講就是防曬黑的。PA 和 SPF 一樣，也是一種防護(hù)能力的標(biāo)示。

　　三、看包裝量

　　50g的如果每天用一月內(nèi)能用掉，75ml的兩月左右，130g的每天用用兩個(gè)月左右，看自己用多久，防曬霜頭年的是不能用的，開(kāi)封后保質(zhì)期只有半年，如果是從未開(kāi)封的話(huà)可以繼續(xù)用。

　　四、看油分

　　油分這塊，只能是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)談。油性肌膚本身就很容易出油，所以選擇滲透力強(qiáng)的防曬品比較實(shí)用，而干性肌膚要選擇水潤(rùn)度高點(diǎn)的防曬霜?；旌霞∧w兩者都可以看自己是需要更多保濕效果，還是更多的防曬效果來(lái)決定。

　　五、看使用場(chǎng)合

　　軍訓(xùn)、游泳等選擇SPF30以上防曬指數(shù)

　　日常：spf15足夠用

5三款水果是天然的“防曬霜”

　　1、橙子

　　橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類(lèi)黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

　　2、 番茄

　　這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

　　3、奇異果

　　奇異果被譽(yù)為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環(huán)不可缺少的物質(zhì)，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬后修復(fù)、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤(rùn)、紅潤(rùn)、有光澤等等。

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