一、按摩胸部用哪些精油比較好

　　做乳房按摩時(shí)，加適量精油有助保健乳房，當(dāng)然選對(duì)精油很重要，以下為大家介紹了幾種適合做乳房按摩時(shí)用的精油，供大家參考。

　　1、玫瑰精油

　　對(duì)于大部分女性朋友來說，在通過精油按摩的過程中往往會(huì)選擇味道芬芳的玫瑰精油，它能夠令人體的思想加速，還能夠令人體的情緒得到提高。同時(shí)，還有很多的芳香按摩師會(huì)推薦玫瑰精油，它能夠解決人體抑郁和悲傷的癥狀，還能夠令女性經(jīng)前期的綜合征癥狀得到緩解。

　　2、薰衣草精油

　　其次，薰衣草也是一種特別受女性歡迎的精油，對(duì)于有失眠情況的女性來說，可以推薦使用這款精油，它能夠令人體得到良好的放松。對(duì)于人體的皮膚來說，這種精油十分的安全。不但能夠令女性朋友的身體得到放松，還能夠改善人體多種不適的癥狀。

　　3、香茅精油

　　在生活中，香茅精油也是比較常見的一種，能夠起到殺菌和振奮的作用。這種精油能夠緩解人體的痛苦和疼痛以及心理疲勞。所以，在按摩乳房的過程中，也可以通過香茅精油來進(jìn)行按摩。同時(shí)，還可以添加一些其他的精油，這樣能夠令按摩的效果得到良好的加強(qiáng)。

二、精油乳房的按摩方法

　　精油乳房按摩方法

　　準(zhǔn)備工作：倒少量調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均勻的涂抹在胸部。在做乳房按摩的過程中如果感到按摩起來不是很滋潤(rùn)，即有澀的感覺時(shí)隨時(shí)再加少量按摩油。以下詳細(xì)介紹精油乳房按摩方法：

　　第一種

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　第二種

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　溫馨提示：指壓時(shí)搭配以下的穴位，進(jìn)行精油按摩，每次壓五秒，一次進(jìn)行5~6個(gè)回合，更有神奇的功效。

　　膻中穴：兩個(gè)乳頭連線交叉點(diǎn)點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。

　　乳根穴：兩邊乳頭對(duì)下來到乳房底下的正下方處，一邊一個(gè)。

　　天溪穴：位于乳頭連現(xiàn)象外延長(zhǎng)線上，請(qǐng)將手的虎口正對(duì)著乳房四指托著乳房，拇指正對(duì)著乳房外側(cè)兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。

三、精油使用的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：精油只是美容保養(yǎng)品而已

　　很多消費(fèi)者認(rèn)為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養(yǎng)品，認(rèn)為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。

　　但實(shí)際上，精油所具有的功效可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此呢!精油對(duì)肌膚的幫助是由內(nèi)而外的，是從心靈的健康向外擴(kuò)展到身體的健康，再外擴(kuò)到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護(hù)膚品都無法做到的。

　　誤區(qū)2：口服精油對(duì)美容更有效

　　不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由于濃度很高，是絕對(duì)不允許直接接觸肌膚的(只有茶樹、薰衣草精油除外)，必須經(jīng)過稀釋后方可使用。

　　所以按摩或保養(yǎng)使用的精油一定是經(jīng)稀釋調(diào)配后的復(fù)方精油，復(fù)方精油才可以直接用于肌膚上。

　　誤區(qū)3：精油可以加入面霜中使用

　　自做主張地將精油加入面霜中，后果很有可能就是一瓶好好的面霜變質(zhì)了——油水分離了，味道不對(duì)了!

　　原因何在呢？問題出在面霜里，由于精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質(zhì)或人工香精就會(huì)有反應(yīng)，造成以上現(xiàn)象。所以在自行調(diào)配的時(shí)候，要選擇同樣是天然成分的面霜產(chǎn)品才可以。

　　誤區(qū)4：精油使用頻率和量越多越好

　　喜歡精油的人常常會(huì)犯這樣的美麗錯(cuò)誤，把太多的精油用在自己的身上，實(shí)際上這會(huì)適得其反。

　　精油是精純的天然物質(zhì)，由于濃度很高，即便是經(jīng)過稀釋也并不是使用越密集越好，適量使用會(huì)讓精油發(fā)揮很好的功效，而過多則會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)，讓自己的身體感到不適。

　　誤區(qū)5：精油是含有激素的，經(jīng)常使用會(huì)產(chǎn)生依賴感

　　精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同于藥品或是激素，不會(huì)造成上癮 , 也不會(huì)導(dǎo)致肌膚的依賴感。因?yàn)樗墓π羌ぐl(fā)個(gè)體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。

　　而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學(xué)元素，每一種化學(xué)元素都以特定的方式發(fā)生反應(yīng)并發(fā)揮其功能，從而決定精油所具有的功效。

　　誤區(qū)6：香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油

　　精油的香氣對(duì)于調(diào)節(jié)情緒的功效與精油進(jìn)入人體作用于器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認(rèn)為室內(nèi)香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價(jià)格便宜的劣質(zhì)品。

　　價(jià)格低廉的精油往往是由化學(xué)合成的，這種化工成分模擬的 “ 香味 ” 會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良后果，不但對(duì)身心無益，還會(huì)造成對(duì)人體的傷害。

四、精油怎么使用

　　精油怎么用

　　1、首先大家需要注意的就是，當(dāng)方的精油是不可以直接使用在皮膚上的，因?yàn)閱畏骄蜐舛冗^高，一定要用基礎(chǔ)油稀釋后才能按摩使用，避免刺激皮膚或引起敏感(只有薰衣草精油和茶樹精油可以小面積點(diǎn)涂，如針對(duì)痘痘、粉刺等皮膚問題)。

　　2、我們?cè)谑褂镁偷臅r(shí)候需要注意不要將不同品牌的精油混在一起使用，以確保效果及避免反效果。

　　3、我們?cè)诔醮问褂镁颓?，一定要記得進(jìn)行敏感測(cè)試，這樣可以防止肌膚過敏，方法：將一滴精油與3ml基礎(chǔ)油混合后，分多次、極少量抹于耳后或吸入。

　　4、精油的用量需謹(jǐn)記。首先要了解所需精油的特性，在安全的劑量范圍內(nèi)使用。過量使用不但不會(huì)效果加倍，還會(huì)導(dǎo)致反效果，甚至對(duì)身體造成過大負(fù)擔(dān)。

　　5、柑橘類精油具有光敏反應(yīng)，例如甜橙精油、檸檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等，建議盡量晚上使用。使用后避免強(qiáng)光源照射。

　　6、精油不能取代藥物。芳香療法雖與傳統(tǒng)的醫(yī)療相似，但并非取代傳統(tǒng)醫(yī)療的一種護(hù)理方式。

　　7、精油的保存期限。開瓶使用后，為確保最佳效果，建議在6個(gè)月內(nèi)使用完畢，蓋緊瓶蓋保存，放置于陰涼的場(chǎng)所，避免強(qiáng)光及高溫，勿放入冰箱，以延長(zhǎng)精油壽命及確保精油的療效。

　　8、由于大多數(shù)單方精油具有通經(jīng)的作用，因此孕期、月經(jīng)期間需避免使用。

　　9、精油一般不可口服，口服需芳香專家指導(dǎo)。

　　10、避免在塑料、易溶解或油彩的表面使用精油，當(dāng)稀釋精油時(shí)，請(qǐng)使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器皿。

　　避免在塑料、易溶解或油彩的表面使用精油

　　11、患有高血壓、癱病癥、癲癇病、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請(qǐng)小心使用。

　　12、為避免小孩誤食或誤用，請(qǐng)放于小孩不易拿到的地方。

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