核心提示：無論是A　CUP還是D　CUP，RF對于每一個女人都是一樣的重要。因為她象征著女人的陰柔，更是母性無條件愛的標(biāo)志。RF對我們的意義是如此重要，我們當(dāng)然要好好維護她的健康。胸外科專家周正博士建議：忙碌女性應(yīng)該更留意自己的胸前動向，養(yǎng)成良好的自檢習(xí)慣。那樣，即使遭遇不測，我們?nèi)杂蟹磾閯俚臋C會。

　　無論是A CUP還是D CUP，RF對于每一個女人都是一樣的重要。因為她象征著女人的陰柔，更是母性無條件愛的標(biāo)志。RF對我們的意義是如此重要，我們當(dāng)然要好好維護她的健康。

　　胸外科專家周正博士建議：忙碌女性應(yīng)該更留意自己的胸前動向，養(yǎng)成良好的自檢習(xí)慣。那樣，即使遭遇不測，我們?nèi)杂蟹磾閯俚臋C會。

　　提示1：愛胸每年必做—— 接受專業(yè)檢查

　　所有成年女性，無論是否生育，都應(yīng)每年一次到專業(yè)診所進行RF檢查。醫(yī)生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。

　　提示2：愛胸每月必做 ——RF自檢 養(yǎng)成每月進行RF自我檢查的好習(xí)慣。

　　具體方法如下：

　　1.鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察RF外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有—小個陷窩，擠壓時有無液體從RUTOY溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。

　　2.臥位檢查。平躺在床上，以RUTOY為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進一步檢查。

　　提示3：愛胸每日必做——RF的清潔與保養(yǎng)

　　每天淋浴時應(yīng)給RF特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗RUTOY乳暈，這對先天性RUTOY凹陷的女性來講尤為重要。然后以RUTOY為中心，用體刷對RF做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗RF，以增強RF的血液循環(huán)，這對保持RF的彈性和挺拔很有幫助。

　　提示4：留意他的RF地區(qū)

　　對于男性來說，RF也可能是個“事故多發(fā)地”。雖然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。所以，作為妻子的你除了留意自己RF的健康外，還應(yīng)關(guān)注他的RF。如果他胸部長有質(zhì)地較硬，邊界不清的無痛性腫塊，RUTOY向內(nèi)凹陷，或有分泌物時，一定要去醫(yī)院及時做檢查。

　　提示5～8：愛胸的4個GOOD Tips

　　醫(yī)生在臨床經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。

　　1.保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應(yīng)盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。

　　2.慎用激素類藥物：有的女人為了使RF豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險。

（實習(xí)編輯：鄭燕君）

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