提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

胸太大了一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、減肥、抽脂手術(shù)等方法變，平時(shí)要保證規(guī)律的睡眠和足夠營(yíng)養(yǎng)的攝入，以免造成胸部松弛下垂。

1、運(yùn)動(dòng)：可以在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)之下，對(duì)胸部進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，能夠達(dá)到胸部塑形的效果，例如引體向上、俯臥撐等，胸部比較大，局部脂肪也是比較多的，所以多做針對(duì)胸部鍛煉的運(yùn)動(dòng)，有利于加快局部脂肪的分解，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的用流量結(jié)合正確的飲食，多數(shù)可以改善胸太大的問(wèn)題。

2、減肥：胸部太大多數(shù)是局部脂肪的堆積，所以要有效的控制高熱量高脂肪的攝入，每天堅(jiān)持跑步一個(gè)小時(shí)以上，對(duì)胸部變小也會(huì)有所幫助。

3、抽脂手術(shù)：主要是利用真空負(fù)壓作用力，在局部較為隱蔽的地方做一個(gè)切口，通過(guò)切口插入吸脂管，再將里面的脂肪少量多次的進(jìn)行抽吸，術(shù)后配合醫(yī)生穿著塑形衣，多數(shù)可以達(dá)到胸部變小目的。

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