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食療豐胸的方法，其實就是通過生長發(fā)育期，女性求美者可以保持營養(yǎng)的均衡，并且適度地補充含有雌激素的食物，比如常用的有大豆、牛奶等富含各種蛋白質(zhì)的食物。求美者要了解，營養(yǎng)的均衡在生長發(fā)育期，尤其是進(jìn)入青春期之后，對于胸部的發(fā)育尤為重要。
所以這時應(yīng)該保持營養(yǎng)的均衡，保證足夠蛋白質(zhì)的攝入，同時不要食入過多含有油脂的食物，也就是不要吃過多的肥肉和過于油膩的食物。蔬菜、水果要每天按照正常的比例進(jìn)行添加，并且保證一定的體育運動鍛煉，對于胸部豐滿有一定效果。
但是如果針對成年的女性，能達(dá)到豐胸的飲食不存在，只是使體重整體上升之后，胸部的脂肪也會有所增加，看上去胸也會變大。但是如果控制體重，胖出來的胸部的大小也會迅速地恢復(fù)到原樣。

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