蜂蜜具有多種養(yǎng)生保健的功效，蜂蜜可以排出人體內(nèi)的毒素，具有排腸毒的作用，同時(shí)還具有潤(rùn)腸道的功效方面，可以起到瘦身減肥的作用，能夠避免脂肪的堆積，能夠維持正常的體重，每天喝一杯蜂蜜水，可以保持排便通暢，能夠避免便秘和痔瘡的產(chǎn)生，5月你瘦了么？沒瘦也不用擔(dān)心啦，這里有5大懶人蜂蜜減肥方法，讓你瘦到尖叫！環(huán)保健康的喲！
五大懶人蜂蜜減肥方法：
一、蜂蜜水?dāng)嗍呈萆矸?/strong>
蜂蜜雖然有很多糖分，但卻含有豐富的維生素。蜂蜜水代替正餐，適合有贅肉和小肚腩的人。方法非常簡(jiǎn)單，只要將30克蜂蜜加入到一升40度左右溫水中，還可以加入兩湯匙蘋果醋，連續(xù)飲用兩到三天，就會(huì)有意想不到的效果，，平均大概會(huì)瘦三到四公斤哦。
二、蜂蜜綠茶減肥法
綠茶，能清熱解毒，抗菌消炎，蜂蜜，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效。蜂蜜綠茶是蜂蜜減肥法秘方中最常見的一種，但要選擇純正的有機(jī)茶和天然水比較好，用150毫升開水沖泡綠茶，當(dāng)水溫沒那么熱時(shí)候，加入蜂蜜約10-20克，攪拌均勻后，就可以喝了。
三、蜂蜜白醋減肥法
蜂蜜與白醋的比例為1:4，再兌200g的水混合食用，一定要控制好醋的比例，不要過量，它可以幫助我們減肥，一天一到兩次，最好的效果是飯前半小時(shí)。蜂蜜白醋，這種減肥方法已經(jīng)聽過很多次了。你已經(jīng)試過了嗎？此外，這種方法簡(jiǎn)單實(shí)用方便哦，適合懶人。
四、牛奶蜂蜜瘦臉法
這種蜂蜜減肥法最好的效果是瘦雙下巴，首先，要用新鮮的蛋清，一湯匙牛奶和蜂蜜，再倒入少量的薄荷精油和檸檬汁攪勻均拌。蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳伴侶，蜂蜜和牛奶可以使皮膚濕潤(rùn)光滑，再配合一些運(yùn)動(dòng)效果更明顯喲，雙下巴不久會(huì)消失得無影無蹤！
五、蜂蜜紅茶減肥法
蜂蜜紅茶可養(yǎng)肺暖胃，用于便秘、脾胃不和等癥，蜂蜜紅茶減肥法適合經(jīng)常手腳冰涼的女生，以及在減肥過程中想吃甜食的女生，在選擇喝蜂蜜紅茶的同時(shí)，掌握喝蜂蜜水的時(shí)間，也能夠幫助促進(jìn)減肥計(jì)劃，一般說來早上早飯前飲用蜂蜜水能夠潤(rùn)腸通便，對(duì)于有便秘困擾的人來說，這樣能夠幫助促進(jìn)排便。另一方面就是早起喝蜂蜜水能夠幫助增加一定的飽腹感，減少對(duì)其他食物的進(jìn)食，從而達(dá)到減肥瘦身效果。
5大蜂蜜減肥方法,懶人輕松瘦，蜂蜜具有減肥瘦身的作用，并且具有防治疾病的功效，可以有效調(diào)理身體狀況，并且能夠促進(jìn)身體排毒，可以有效緩解便秘，能保持每天排便通暢，同時(shí)還可以起到淡化色斑的作用。返回搜狐，查看更多
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