蜂蜜減肥法有效果嗎

男 | 22歲 2012-03-29 12:31:22 2人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述： 自己剛剛畢業(yè)才參加工作，上班后才發(fā)現(xiàn)在學(xué)校的生活太安逸，自己胖了很多，身上的肉更是多的不行，很想減肥，吃藥怕有副作用，抽脂又不安全，聽(tīng)朋友說(shuō)蜂蜜也可以減肥的。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)蜂蜜減肥法有效果嗎？

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韓馥敏 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 冠心病，高血壓，糖尿病等老年病及多發(fā)病的的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友：10115

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2018-02-15 10:49:32 我要投訴

      你好，蜂蜜所含的熱量低，僅為白砂糖的75%，而且蜂蜜還有潤(rùn)腸通便的功效，具有減肥作用。但僅有蜂蜜減肥是不夠的，健康減肥必須持之以恒少吃多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿?？刂七M(jìn)食總量，晚餐不易過(guò)飽，飲食低脂、低熱量、高粗纖維，多吃新鮮的蔬菜水果。

高慧 駐馬店中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁癥;躁郁癥，恐婚癥 幫助網(wǎng)友：10869稱贊：1

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2018-02-15 10:47:59 我要投訴

      你好，蜂蜜減肥不可靠的，根本不存在這個(gè)說(shuō)法的，你要減肥你平時(shí)就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，然后多注意飲食，盡量控制飲食的，也可以考慮針灸減肥的

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