月經(jīng)期間吃什么比較好

2022-10-24 閱讀量：38720

月經(jīng)期間吃以下食物和藥物較好：

一、食物

月經(jīng)期間的女性，主食可以選擇一些五谷雜糧，比如粗纖維的小麥、玉米、紫糯米等，平時多吃紅薯也有助于通便利腸，改善個人體質(zhì)。月經(jīng)期間的女性，平時可以多吃一些溫補類的食物，比如動物內(nèi)臟、狗肉、羊肉、魚肉、豬皮等。月經(jīng)期間的女性，平時要多補充優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白有助于增強個人免疫力，提高抗病能力，比如多吃豆制品、瘦肉、雞蛋等。月經(jīng)期間的女性，平時也要多吃新鮮的水果蔬菜，比如荔枝、楊梅、蘋果、柚子等，需要注意一點，太過涼的水果盡量不吃，否則會影響月經(jīng)情況，也有可能導(dǎo)致腹瀉。

二、藥物

益母草膠囊：月經(jīng)期間肚子疼，可以遵醫(yī)囑吃益母草膠囊。益母草膠囊主要成分是益母草，由于益母草具有活血化瘀的功效，可以有效的促進血液的流通，從而起到緩解肚子疼的效果。婦科千金片：月經(jīng)期間肚子疼，還可以遵醫(yī)囑吃婦科千金片。婦科千金片具有益氣化瘀的功效，可以有效的緩解月經(jīng)期間肚子疼的癥狀。田七痛經(jīng)膠囊：月經(jīng)期間肚子疼，還可以遵醫(yī)囑吃田七痛經(jīng)膠囊，田七痛經(jīng)膠囊具有止痛、調(diào)理月經(jīng)的功效。布洛芬緩釋膠囊：月經(jīng)期間肚子疼，還可以遵醫(yī)囑吃布洛芬緩釋膠囊，可起到很好的止痛效果。

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