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月經(jīng)期間吃什么比較好

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 01:25

月經(jīng)期間吃什么比較好

2022-10-24 閱讀量:38720

月經(jīng)期間吃以下食物和藥物較好:

一、食物

月經(jīng)期間的女性,主食可以選擇一些五谷雜糧,比如粗纖維的小麥、玉米、紫糯米等,平時多吃紅薯也有助于通便利腸,改善個人體質(zhì)。月經(jīng)期間的女性,平時可以多吃一些溫補類的食物,比如動物內(nèi)臟、狗肉、羊肉、魚肉、豬皮等。月經(jīng)期間的女性,平時要多補充優(yōu)質(zhì)蛋白,蛋白有助于增強個人免疫力,提高抗病能力,比如多吃豆制品、瘦肉、雞蛋等。月經(jīng)期間的女性,平時也要多吃新鮮的水果蔬菜,比如荔枝、楊梅、蘋果、柚子等,需要注意一點,太過涼的水果盡量不吃,否則會影響月經(jīng)情況,也有可能導(dǎo)致腹瀉。

二、藥物

益母草膠囊:月經(jīng)期間肚子疼,可以遵醫(yī)囑吃益母草膠囊。益母草膠囊主要成分是益母草,由于益母草具有活血化瘀的功效,可以有效的促進血液的流通,從而起到緩解肚子疼的效果。婦科千金片:月經(jīng)期間肚子疼,還可以遵醫(yī)囑吃婦科千金片。婦科千金片具有益氣化瘀的功效,可以有效的緩解月經(jīng)期間肚子疼的癥狀。田七痛經(jīng)膠囊:月經(jīng)期間肚子疼,還可以遵醫(yī)囑吃田七痛經(jīng)膠囊,田七痛經(jīng)膠囊具有止痛、調(diào)理月經(jīng)的功效。布洛芬緩釋膠囊:月經(jīng)期間肚子疼,還可以遵醫(yī)囑吃布洛芬緩釋膠囊,可起到很好的止痛效果。

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