不管是高的，矮的，胖的，瘦的，這一輩子渾身上下一共有206塊的骨頭，骨骼在我們身體中起著重要的作用，支撐著我們的身體，使我們的可以正常地進行活動。同時骨骼在我們的身體中也起到了保護身體的作用，避免我們的內(nèi)臟受到損傷。當骨骼受到損傷之后，出現(xiàn)骨折，有的人會說：傷筋動骨100天，是在一百天之后就可以恢復(fù)健康嗎？

骨頭的恢復(fù)時間長短和人的體質(zhì)有關(guān)

每個人的體質(zhì)不一樣，骨頭的恢復(fù)時間也是不一樣的，不僅是身體素質(zhì)不一樣，選擇的治療方法不一樣也會影響骨骼的恢復(fù)速度。當自己不小心手上骨折了，選擇一個好的醫(yī)院進行治療，做好相關(guān)的護理工作，積極的配合醫(yī)生治療，恢復(fù)得更快，不需要一百天就可以恢復(fù)健康。

骨骼恢復(fù)需要經(jīng)歷的幾個時期：

骨折后，瘀血消失，肉芽組織生成。在骨折之后身體中的血肉、骨骼等各種組織會受到破壞，血液滲透到人肌肉組織中，出現(xiàn)淤青，紅腫，所以人需要在手上之后趕緊用冰塊敷一敷，避免更多的血液流出?；颊咴谔幚砗脗谥螅膊玫娇刂?，慢慢的淤青消失，轉(zhuǎn)變成肉芽組織。

骨折后的8-12天，骨痂形成，可以拆除固定支架

骨折之后的一段時間，經(jīng)過治療，患者的骨頭慢慢地恢復(fù)，斷裂的部位出現(xiàn)增生，形成骨痂。當這些骨痂融合在一起的時候，就是骨折健康恢復(fù)的第二個階段。有的患者恢復(fù)得比較好的，就可以拆除安裝在自己骨折部位的支架，但是拆除之后注意肢體活動的幅度控制，還是要注意養(yǎng)護，不然會造成二次損傷，導(dǎo)致骨骼畸形變化。

骨痂期→骨板期

骨痂形成之后，伴隨著一個新的問題出現(xiàn)。身體需要活動，但是這些身體上軟組織的重量骨骼支撐不起來，促使骨痂進一步的變化，改造。慢慢的就會形成骨骼，這時候患者可以下床做一些簡單的運動，走走路，上廁所等。

骨板期→塑性期

骨骼不斷地推陳出新，在骨細胞的作用下讓人的骨骼逐漸的恢復(fù)到健康的狀態(tài)，骨骼在修復(fù)的時候比較成功的話，在這個時期一般不會留下什么痕跡，恢復(fù)到原來那個模樣。一般在骨骼受損之后需要三個月的時間進行會恢復(fù)，但是年輕人，身體強壯，自我修復(fù)能力強，會更快一些，有的人一個月就可以恢復(fù)，不同情況恢復(fù)時間不一樣。

怎樣恢復(fù)更快？

在打上石膏固定之后，石膏還沒有干，不要輕易地用手去摳，避免壓迫搭配神經(jīng)，不利于疾病的恢復(fù)。在骨折期間合理的做一些康復(fù)的鍛煉有助于骨骼更快地恢復(fù)，促進血液流動，避免長期不動造成肌肉萎縮。

飲食做好調(diào)理，在骨骼恢復(fù)的這段時間，人的腸胃功能會受到影響，最好以清淡為主，少吃油膩、不易消化的食物，補充高蛋白，鈣質(zhì)豐富的食物，像蛋類、豆制品、果蔬等。骨折患者需要躺在床上很長一段時間進行修養(yǎng)，避免自己的皮膚受損，常更換床單，做好皮膚清潔護理。鋪上柔軟一些的被子在身子低下，更舒適一些?；颊弑３至己玫那榫w，有助于疾病更快地恢復(fù)。

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