不管是高的，矮的，胖的，瘦的，這一輩子渾身上下一共有206塊的骨頭，骨骼在我們身體中起著重要的作用，支撐著我們的身體，使我們的可以正常地進(jìn)行活動(dòng)。同時(shí)骨骼在我們的身體中也起到了保護(hù)身體的作用，避免我們的內(nèi)臟受到損傷。當(dāng)骨骼受到損傷之后，出現(xiàn)骨折，有的人會(huì)說：傷筋動(dòng)骨100天，是在一百天之后就可以恢復(fù)健康嗎？

骨頭的恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)短和人的體質(zhì)有關(guān)

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，骨頭的恢復(fù)時(shí)間也是不一樣的，不僅是身體素質(zhì)不一樣，選擇的治療方法不一樣也會(huì)影響骨骼的恢復(fù)速度。當(dāng)自己不小心手上骨折了，選擇一個(gè)好的醫(yī)院進(jìn)行治療，做好相關(guān)的護(hù)理工作，積極的配合醫(yī)生治療，恢復(fù)得更快，不需要一百天就可以恢復(fù)健康。

骨骼恢復(fù)需要經(jīng)歷的幾個(gè)時(shí)期：

骨折后，瘀血消失，肉芽組織生成。在骨折之后身體中的血肉、骨骼等各種組織會(huì)受到破壞，血液滲透到人肌肉組織中，出現(xiàn)淤青，紅腫，所以人需要在手上之后趕緊用冰塊敷一敷，避免更多的血液流出?；颊咴谔幚砗脗谥?，疾病會(huì)得到控制，慢慢的淤青消失，轉(zhuǎn)變成肉芽組織。

骨折后的8-12天，骨痂形成，可以拆除固定支架

骨折之后的一段時(shí)間，經(jīng)過治療，患者的骨頭慢慢地恢復(fù)，斷裂的部位出現(xiàn)增生，形成骨痂。當(dāng)這些骨痂融合在一起的時(shí)候，就是骨折健康恢復(fù)的第二個(gè)階段。有的患者恢復(fù)得比較好的，就可以拆除安裝在自己骨折部位的支架，但是拆除之后注意肢體活動(dòng)的幅度控制，還是要注意養(yǎng)護(hù)，不然會(huì)造成二次損傷，導(dǎo)致骨骼畸形變化。

骨痂期→骨板期

骨痂形成之后，伴隨著一個(gè)新的問題出現(xiàn)。身體需要活動(dòng)，但是這些身體上軟組織的重量骨骼支撐不起來，促使骨痂進(jìn)一步的變化，改造。慢慢的就會(huì)形成骨骼，這時(shí)候患者可以下床做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，走走路，上廁所等。

骨板期→塑性期

骨骼不斷地推陳出新，在骨細(xì)胞的作用下讓人的骨骼逐漸的恢復(fù)到健康的狀態(tài)，骨骼在修復(fù)的時(shí)候比較成功的話，在這個(gè)時(shí)期一般不會(huì)留下什么痕跡，恢復(fù)到原來那個(gè)模樣。一般在骨骼受損之后需要三個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行會(huì)恢復(fù)，但是年輕人，身體強(qiáng)壯，自我修復(fù)能力強(qiáng)，會(huì)更快一些，有的人一個(gè)月就可以恢復(fù)，不同情況恢復(fù)時(shí)間不一樣。

怎樣恢復(fù)更快？

在打上石膏固定之后，石膏還沒有干，不要輕易地用手去摳，避免壓迫搭配神經(jīng)，不利于疾病的恢復(fù)。在骨折期間合理的做一些康復(fù)的鍛煉有助于骨骼更快地恢復(fù)，促進(jìn)血液流動(dòng)，避免長(zhǎng)期不動(dòng)造成肌肉萎縮。

飲食做好調(diào)理，在骨骼恢復(fù)的這段時(shí)間，人的腸胃功能會(huì)受到影響，最好以清淡為主，少吃油膩、不易消化的食物，補(bǔ)充高蛋白，鈣質(zhì)豐富的食物，像蛋類、豆制品、果蔬等。骨折患者需要躺在床上很長(zhǎng)一段時(shí)間進(jìn)行修養(yǎng)，避免自己的皮膚受損，常更換床單，做好皮膚清潔護(hù)理。鋪上柔軟一些的被子在身子低下，更舒適一些?；颊弑３至己玫那榫w，有助于疾病更快地恢復(fù)。

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