坊間一直流傳「傷筋動骨一百天」說法，那么這種說法到底有沒有科學依據(jù)？骨折的病人又是否需要喝骨頭湯「大補」？今天小編請來復位室的田云博醫(yī)生為大家揭秘一下！問：傷筋動骨一百天，必須休息三個月才能好？「傷筋

坊間一直流傳「傷筋動骨一百天」說法，那么這種說法到底有沒有科學依據(jù)？骨折的病人又是否需要喝骨頭湯「大補」？今天小編請來復位室的田云博醫(yī)生為大家揭秘一下！

問：傷筋動骨一百天，必須休息三個月才能好？

「傷筋動骨一百天」的說法雖然在一定程度上有些道理，但并不是特別科學。這種說法不能準確概括所有的骨折損傷。

那為什么會有「傷筋動骨一百天」這種說法呢？

因為對于大部分成年人來說，

大部分骨折臨床愈合時間基本在 4 至 12 周左右。

所以才會有這種說法。

因為身體愈合的速度受到患者的年齡、身體情況、損傷部位、損傷程度等因素的影響，骨折愈合的時間也與患者年齡、骨折部位、骨折損傷程度及移位程度和治療方法都有很大關系。比如兒童，一般部位的骨折 2-3 個星期就愈合了，歲數(shù)越大，愈合越慢。

所以骨折患者要根據(jù)自身情況來領悟「傷筋動骨一百天」這句話的含義。

骨折了，可以吃鈣片來補鈣嗎？

首先骨折的發(fā)生不完全是由于缺鈣導致的，外傷或病理性改變都可以導致骨折。骨的成分除了鈣、磷等無機質，還含有骨膠原等有機質，盲目地補鈣，會使無機質和有機質的比例失調，阻礙了骨折的愈合。

因此，骨折后需要的是合理的膳食，而不是吃大量鈣片來補鈣。

骨折部位不疼痛了就好了嗎？

骨折的愈合分為臨床愈合和骨性愈合。

臨床愈合的標準除了無壓痛、肢體無異?；顒油?，還應該結合復查的 X 線結果和功能。

骨性愈合的標準則除了符合臨床愈合的標準外，還需 X 線顯示骨小梁通過骨折線。

所以骨折部位不疼痛并不能代表已經痊愈了，田醫(yī)生在這里提醒大家，骨折的愈合情況需要醫(yī)師判斷才能明確哦！

骨折了吃什么好的快？多喝點骨頭湯管用嗎？

田云博醫(yī)生建議患者：

骨折的初期以清淡飲食為主，多吃易消化的食物。

骨折中后期要多進食高鈣、高蛋白的食物，以促進骨折愈合以及骨折肢體周圍軟組織的修復。

患者可以多吃些魚蝦、牛肉、牛奶、雞蛋、蝦皮、豆制品等等。

喝骨頭湯補鈣這種方法是不靠譜的。骨頭湯里的成分很復雜，由于骨骼最主要的成分是羥基磷灰石，這種東西非常堅硬，用水熬是熬不出鈣的。

所以骨頭湯里面鈣含量很低，對促進骨折愈合沒有太大意義。

溫馨提示

如果不小心骨折，需要遵循專業(yè)醫(yī)生的指導才能盡快愈合損傷、恢復良好的肢體功能。

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