臀部展現(xiàn)出來(lái)的曲線能夠提升一個(gè)人的性感值，也是能夠讓一個(gè)人的身材看起來(lái)凹凸有致的重要元素。很多人為了能夠讓自己的臀部看起來(lái)更緊實(shí)性感，都會(huì)采用多種方式去調(diào)整自身的臀部曲線。

為了能夠讓身材看起來(lái)更完美，不少人都會(huì)選擇采用各種醫(yī)美手段去改善身材。臀部看起來(lái)豐滿有型也是一個(gè)人的魅力所在，而臀部整形手術(shù)也受到了更多人地關(guān)注。

臀部也是脂肪較容易堆積的部位，很多中年女性因?yàn)榉置浜头逝?、肌膚松弛下垂等各種原因的相互作用之下，讓臀部看起來(lái)很松垮下垂。

一、臀部下垂松弛的原因

1、不良坐姿

臀部出現(xiàn)松弛下垂是由多方面因素造成，這和人們平時(shí)的坐姿、生活習(xí)慣都有關(guān)系。長(zhǎng)時(shí)間固定坐著或者趴在桌子上工作學(xué)習(xí)都會(huì)引起脊椎變形，而不良的坐姿也會(huì)影響到盆骨位置，還會(huì)讓血液出現(xiàn)循環(huán)障礙，讓臀部出現(xiàn)松弛下垂的外在表現(xiàn)。

翹著二郎腿的錯(cuò)誤坐姿，還會(huì)加快臀部肌肉的衰退速度，從而讓臀部出現(xiàn)凹陷松弛。這樣的不良坐姿還會(huì)影響到了臀部的血液循環(huán)，以至于久坐后會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腰酸頭疼和臀部僵硬的癥狀。

2、過(guò)度肥胖

過(guò)度肥胖人群因?yàn)橥尾恐镜鼐奂?strong>年齡增長(zhǎng)之后臀部也會(huì)出現(xiàn)下垂。長(zhǎng)期穿著高跟鞋會(huì)導(dǎo)致骨盆不正，這些因素地出現(xiàn)都是讓臀型看起來(lái)不美觀的原因。

現(xiàn)在很多人都喜歡給身體攝入高熱量的這些食物，愛(ài)吃甜食的人群也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)過(guò)度肥胖。不良的生活作息習(xí)慣和飲食不規(guī)律都是讓脂肪大量聚集在臀部的原因，這些習(xí)慣和飲食愛(ài)好會(huì)影響到臀部的生長(zhǎng)形狀。

二、改善方法

1、臀部提升、豐臀、臀部抽脂

提臀手術(shù)就會(huì)選擇在求美者的臀部的上邊區(qū)域，以及大腿根部的內(nèi)側(cè)和臀溝開(kāi)出切口。消除分離多余的脂肪后，把脫落的臀部組織給進(jìn)行懸吊提升，通過(guò)提臀手術(shù)可以塑造出理想的臀型。

因?yàn)檫@項(xiàng)手術(shù)會(huì)在臀部開(kāi)出較大的切口，因此提臀手術(shù)也具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。想通過(guò)臀部提升術(shù)讓臀部看起來(lái)更挺翹的朋友，要選擇正規(guī)、大型、具有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)去完成這項(xiàng)手術(shù)。

專(zhuān)業(yè)人員在操作手術(shù)的過(guò)程當(dāng)中，會(huì)把切口開(kāi)在比較隱蔽的部位，也不用擔(dān)心在日常生活當(dāng)中暴露出身體切口。對(duì)于身材過(guò)于消瘦，臀部脂肪分布量少的這部分人群，臀部看起來(lái)就很干癟，這部分人群也能夠通過(guò)豐臀手術(shù)來(lái)塑造完美的身材曲線。

臀部提升術(shù)就是保留臀上方的部分脂肪，把臀下方的部分脂肪抽取掉之后，視覺(jué)上面的凹感就會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)。而臀部上方脂肪和下方脂肪的保存量形成對(duì)比后，就會(huì)給人一種挺翹的視覺(jué)感受。

豐臀手術(shù)的操作過(guò)程就是會(huì)在臀部植入硅膠假體，再通過(guò)手術(shù)切口進(jìn)行局部麻醉，把臀部脂肪和表層皮膚剝離掉后再植入硅膠假體。

臀部抽取脂肪的手術(shù)方案比較適合皮膚年輕、有彈性和脂肪分布量適中的這部分豐滿型求美者。具體的操作過(guò)程是把臀部的一部分脂肪抽取出來(lái)，讓臀部脂肪分布更加均勻，讓臀型看起來(lái)更具有線條美。專(zhuān)業(yè)人員會(huì)把控好臀部的彎曲度，用彈性繃帶收緊臀部肌膚塑造出理想的美臀。

不管什么原因?qū)е律眢w的大量脂肪堆積在臀部，通過(guò)臀部提升術(shù)都可以改善臀型。最好要分多次去完成這項(xiàng)手術(shù)，避免手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)太高導(dǎo)致手術(shù)失敗。

2、用自體脂肪填充進(jìn)行提臀

在腿部抽取大量的多余脂肪注射到臀部也是安全有效的自體脂肪填充提臀手段，專(zhuān)業(yè)人員會(huì)把適量健康完好的脂肪，經(jīng)過(guò)凈化篩選處理注射到臀部位置，讓臀部看起來(lái)更緊致挺翹，采用這項(xiàng)醫(yī)療美容技術(shù)提進(jìn)行提臀之后要做好相關(guān)護(hù)理從而延長(zhǎng)提臀效果的時(shí)間。

3、鍛煉

在日常生活當(dāng)中對(duì)臀部進(jìn)行必要地鍛煉，這樣可以讓髖關(guān)節(jié)變得更靈活的同時(shí)，還可以鍛煉出臀部線條，從而加快身體的血液循環(huán)速度，提高盆骨的支撐穩(wěn)定性。尤其是對(duì)于手腳經(jīng)常感覺(jué)到冰涼的這部分人群，進(jìn)行臀部訓(xùn)練還可以提升臀線，改善血液循環(huán)狀態(tài)后讓身體更健康，同時(shí)還可以讓腿部線條看起來(lái)更美觀纖細(xì)。

三、臀部松弛下垂的危害

1、影響到走路姿態(tài)

臀部下垂松弛會(huì)給整個(gè)人的身材帶來(lái)不可預(yù)計(jì)的負(fù)面影響，同時(shí)還會(huì)損害個(gè)人健康。因?yàn)橥尾渴瞧鸬街紊眢w上半部分和下半部分的重要部位，臀部下垂松弛會(huì)影響到求美者的走路姿態(tài)。

2、有損身體健康

臀部下垂松弛的人甚至?xí)纫话愕娜烁菀壮霈F(xiàn)疲勞感，臀部又會(huì)牽連頸椎、后背和腿部肌肉等身體的其他神經(jīng)組織，所產(chǎn)生的一系列連鎖反應(yīng)都會(huì)對(duì)個(gè)人的身體健康帶來(lái)一定的影響。

除了采用手術(shù)和醫(yī)療美容手段來(lái)修煉臀部線條外，還可以通過(guò)做瑜伽來(lái)進(jìn)行提臀。鍛煉方式就是跪趴在地上，讓手臂和身體呈現(xiàn)90度，用手心支撐地面，右邊的膝蓋適當(dāng)彎曲，以跪坐的姿勢(shì)靠在瑜伽墊上，把左腿伸出來(lái)讓左腿的腳尖輕點(diǎn)地面。這樣的姿勢(shì)可以讓身體和頸椎歸于標(biāo)準(zhǔn)的位置當(dāng)中，從而達(dá)到提臀收腹的目的。

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