核心提示：雖然說我們的身體是需要一定熱量維持的，但是如果在飲食方面總是過多的攝入一些熱量的話，就會造成過多熱量的攝入，多余的熱量就會轉化成脂肪，用脂肪的形式在身體里面儲存著，想要減肥，就必須把多余的熱量消耗掉，那么冬天會消耗更多熱量嗎？

雖然說我們的身體是需要一定熱量維持的，但是如果在飲食方面總是過多的攝入一些熱量的話，就會造成過多熱量的攝入，多余的熱量就會轉化成脂肪，用脂肪的形式在身體里面儲存著，想要減肥，就必須把多余的熱量消耗掉，那么冬天會消耗更多熱量嗎？

冬天會消耗更多熱量嗎

有些人以為冬天的時候，熱量的消耗是一件非常難的事情，其實在寒冷的冬天，熱量的消耗會更多一些，由于人們的身體需要保持在一個比較恒溫的狀態(tài)之下，氣溫如果越是寒冷的話，人們的身體就越需要更多的能量，所以說就可以把脂肪轉化為能量，對于脂肪的消耗就會有所增加，因此在很大程度上可以幫助減肥與瘦身。

寒冷的冬天其實是一個非常好的減肥時節(jié)，特別是對于虛胖的人群來講，所達到的減肥效果會更好一些，由于虛胖的人一般情況下會有內分泌系統(tǒng)紊亂或者是有吸收功能異常的情況存在，而這些是引起人伴生內核體重超標的主要因素，在寒冷的冬天減肥的過程當中，千萬不要忘記適當的進補，個人建議攝入足夠的蛋白質，可以幫助身體的內分泌系統(tǒng)處在一種正常的狀態(tài)之下，可以把多作的脂肪轉化為熱量，這樣的話，人們就不會有怕冷的情況了。

寒冷的冬天的時候，如果進行了適當的有氧運動，和炎熱的夏天相比，脂肪的消耗量會更多一些，由于人們穿著比較厚重的衣服，熱量的消耗也是需要相對增加的，和夏天進行一樣的運動量的話，冬天的時候，人們的身體的骨骼肌供應量就會更充沛一些，這個時候可以更好的幫助脂肪進行分解和氧化。

冬天會消耗更多熱量嗎？熱量的問題其實一直以來都備受人們的關注，尤其是對于肥胖的人群，以及正處在減肥期間的人群來講，這些人都是需要消耗熱量來減肥瘦身的，以上介紹了冬天會消耗更多熱量嗎的內容，希望能幫到大家。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

冷水洗澡會消耗熱量嗎
動感單車消耗熱量多嗎
一天消耗多少熱量呢？
【人體每天消耗多少熱量】
一次性愛會消耗多少熱量？
正常人一天消耗多少熱量
正常人一天消耗多少熱量？
人體一天消耗多少千卡熱量
每天消耗多少熱量才能減肥？
每天消耗多少熱量才能減肥

網址: 冬天會消耗更多熱量嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview657348.html